tortilla ryzowa

  
1 5 5 1
2014-07-25
30
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
tortilla ryzowa



Składniki na tortilla ryzowa

kurczak :
2 piersi z kurczaka skrojone w kosteczkę
1/4 czerwonej cebuli drobno skrojonej
50g oscypka (mocno słonego) potartego
1 łyżka majonezu light
3/4 łyżeczki vegetty
1 łyżka keczupu z bazylią
1 łyżka mąki pełnoziarnistej

4 tortille
kurczak robiony jw.
4 łyżki majonezu
2 łyżka keczupu
kilka liści sałaty lodowej
pół cebuli czerwonej
2 małe pomidorki
ogórek
1/2 woreczka ryżu Uncle Ben's
2 łyżki cebuli prażonej
odrobina sera gouda długodojrzewającego

Przygotowanie dania tortilla ryzowa

1, majonez mieszamy z ketchupem i przyprawami

2. Piersi, cebulę i oscypka razem mieszamy, zalewamy sose

3. smażymy na małym ogniu bez tłuszczu.

4. Tortillę smarujemy sosem przygotowanym z keczupu i majonezu.

5. Kładziemy sałatę, na nią wysypujemy ryż, następnie kurczaczki,
czerwona cebulę ogórka, pomidora posypujemy cebulką prażoną, ser.

6. opcjonalnie można położyć ser również na górę - jak u mnie

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.