Tartaletki z malinami

Pyszne tarteletki wypełnione malinami. Bez pieczenia, idealna,
szybka przekąska.
Składniki na tartaletki z malinami
40 g daktyli
35 g wiorków kokosowych
70 g ziaren słonecznika
1/2 łyżeczki soli
2 łyżeczki soku z cytyny
Nadzienie:
200 g malin
30 g oleju kokosowego
2 łyżki miodu
Przygotowanie dania tartaletki z malinami
1. W kielichu blendera umieszczamy wszystkie składniki na spód.Dokładnie blendujemy, a następnie w miarę równomiernie
rozdzielamy do 4 foremek na mini tarty.
2. Rozgniatamy równomiernie na na spodzie i bokach form do
babeczek.
3. Wszystkie składniki na nadzienie umieszczamy w kielichu blendera
i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
4. Malinowe wypełnienie przelewamy. Gotowe babeczki dekorujemy
owocami i wkładamy do lodówki na min. 4h.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Kruchy placek ze śliwkami i cynamonem
Jeżeli szukasz przepisu na pyszne i łatwe ciasto, lepiej trafić nie mogłaś. Odpowiedzią na Twoje kulinarne rozterki jest ten przepis na doskonały kruchy placek ze śliwkami i cynamonem. To pyszne domowe ciasto, które urzeknie Cię wyglądem, smakiem i aromatem :)
Kruchy placek ze śliwkami i cynamonem sprawdzi się zawsze i będzie smakować każdemu. Owocowy dodatek w postaci słodkich śliwek...
Ciasto ze śliwkami i kruszonką
Jeżeli lubisz dobre, domowe i tradycyjne polskie ciasta, ten przepis jest właśnie dla Ciebie :)
Sekretem tego obłędnego ciasta ze śliwkami jest tytułowa kruszonka. Pod jej grubą warstwą bardzo fajnie zapiekają się słodkie śliwki. To właśnie kruszonka jest taką wisienką na torcie w tym przepysznym cieście :)
Ciasto ze śliwkami i kruszonką jest pyszne, puszyste i efektowne. Jego domowy...
Jogurtowy sernik ciasteczkowy ze śliwkami - BEZ pieczenia
Śliwki uprawiali już starożytni Grecy i Rzymianie. Obecnie na całym świecie istnieje około 2 tys. odmian śliwki. Warto wiedzieć, że śliwki to bogate w składniki odżywcze owoce. Dzięki zawartości pektyn poprawiają apetyt i korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Działają kojąco na układ nerwowy i poprawiają samopoczucie. Zawierają witaminy z grupy B, A, E i C oraz żelazo, magnez, potas, wapń i...