Tamale z pomidorami i kurczakiem
Tamale z pomidorami i kurczakiem to danie, które idealnie smakuje i przywodzi na myśl ciepłe kraje. Czuć w nim słońce i wakacyjny relaks. Przepis sprawdzony, warty powtarzania!
Składniki na tamale z pomidorami i kurczakiem
2 szklanki mąki kukurydzianej
2,5 - 2 szklanki ciepłego bulionu
20 dag smalcu lub masła
sos:
2 puszki pomidorów bez skórki
2 czerwone papryki
1 mała ostra papryczka
2 cebule
2 ząbki czosnku
3 łyżki oleju
łyżka oregano
1 łyżeczka kuminu
świeżo zmielony czarny pieprz
sól
2 ugotowane piersi kurczaka
20 - 30 suchych liści kukurydzy
Przygotowanie dania tamale z pomidorami i kurczakiem
Liście kukurydzy zalewam w misce ciepłą wodą, obciążam talerzem i pozostawiam na przynajmniej trzy godziny.Piersi kurczaka kroję w kostkę.
Przygotowuję sos.
Cebulę i czosnek obieram i kroję w kostkę.
Paprykę czerwoną i małą, ostrą myję, oczyszczam z nasion i kroję w paseczki.
W patelni rozgrzewam olej i podsmażam w nim cebulę z czosnkiem i kuminem.
Dodaję kawałki papryki, chwilę mieszam, zalewam pomidorami, zmniejszam gaz i gotuję aż nadmiar płynu odparuje, a sos stanie się bardzo gęsty. Przyprawiam go solą, pieprzem i oregano.
Do miski wsypuję mąkę kukurydzianą i wlewając powoli ciepły (ale nie gorący) bulion wyrabiam masę - nie powinna być ani zbyt twarda ani za rzadka.
W osobnym naczyniu rozcieram tłuszcz i następnie dokładnie łączę go z masą kukurydzianą.
Liście wyjmuję z wody i odsączam na ręczniku.
Na każdy liść (na jego górną, szerszą część) nakładam i rozsmarowuję ok. 2 łyżki masy kukurydzianej, dodaję łyżkę sosu i kilka kawałków kurczaka. Zawijam najpierw boki, potem dolną (węższą), a następnie górną część liścia. Powinna powstać zgrabna szczelna paczuszka. Dodatkowo związuję ją sznureczkiem.
Gdy już wszystkie liście są nafaszerowane i pozawijane stawiam je pionowo i dość ciasno w górnej części naczynia do gotowania na parze. Każdą partię gotuję ok 50 minut.
Tamale są gotowe, jeśli po rozwinięciu masa łatwo odchodzi od liścia.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Pieczony bażant
Kiedy myślę o dziczyźnie, widzę wielki stół w szlacheckim dworku, cynowe i srebrne patery, na których pysznią się pieczone udka, combry, szynki, mocno zrumienione, przybrane piórami… upierścienione ręce szlachciurów w kontuszach sięgające po porcję, która mnie starczyłaby pewnie na jakieś trzy obiady…. ot, taki filmowy obrazek
Jak było u mnie w rzeczywistości? Dawno mi się już marzył bażant....
Crumiri - ciasteczka włoskie ze szprycy
Noooo, ależ mi się przepis trafił! Jestem w siódmym niebie! Wreszcie mam dobry przepis na ciasteczka ze szprycy!
Ile ja się uszarpałam z ciastem, które nie chciało się przecisnąć przez tarcze szprycy! Podejrzewałam, że kolejne szpryce, które prawie że kolekcjonowałam, są do niczego. A tu proszę! Kłopoty jak ręką odjął. Zero trudności.Ile to jednak zależy od dobrego przepisu! Ten pochodzi z...
Czekoladowa Pavlova z wiśniami
Bardzo karnawałowa. Z wierzchu krucha, w środku słodka i ciągnąca. Bardzo przyjemną jest myśl, że my, Słowianie mamy z tym deserem bogów coś wspólnego!
Przez wiele lat beza kojarzyła mi się zupełnie inaczej, ale w tym wydaniu przełamała uprzedzenia i weszła na stałe do mojego repertuaru. Obawiam się, że w najbliższym czasie będę karmić swoje otoczenie wszelkimi możliwymi wariantami torciku...
