Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów

  
1 5 5 6
2014-05-02
50 minut (w tym 30 minut oczekiwania)
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów

Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów nie wymagają wielu dodatków. Dobre, delikatne mięso, bardzo soczyste, dzięki odpowiedniej marynacie - tylko w sosie worcester, który nada im szlachetnego smaku. Odrobina soli i świeżo zmielonego pieprzu. Nic już więcej nie potrzeba.





Do tego szparagi, to wspaniała kompozycja. Prosta niebywale w przygotowaniu, a zachwycająca. Mięso jest soczyste, ma rozbudowany smak i aromat (to dzięki słynnemu worcesterowi), a szparagi są aromatyczne i chrupiące. Danie godne każdej okazji.


Szaszłyki można upiec na grillu, w piekarniku lub przygotować na patelni grillowej. W każdym jednak przypadku pamiętaj, by temperatura była maksymalnie wysoka, a czas pieczenia minimalnie krótki. Bo tak przygotowane szaszłyki zachwycą Cię i Twoich gości.





Składniki na szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów

2 polędwiczki wieprzowe o łącznej wadze około 80 dag
pęczek szparagów (około 12-14 sztuk) - białych lub zielonych
4 łyżki sosu worcester
3 łyżki oleju
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

jeśli nie masz sosu worcester, wymieszaj ze sobą (smak będzie nieco inny, ale też dobry):
2 łyżki soku cytrynowego
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżkę miodu
szczyptę pieprzu cayenne
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów

  1. Patyczki do szaszłyków namocz w wodzie.
  2. Szparagi obierz - zaczynając obieranie około 6 cm od czubka.
  3. Umyte i dokładnie osuszone polędwiczki pokrój na ukośne plastry o grubości około 1/2 cm. Szparagi pokrój na kawałki o długości około 5 cm (nieco dłuższe niż szerokość kawałków polędwiczek).
  4. Mięso przełóż do miski, dodaj sos, pieprz i szczyptę soli. Wymieszaj, by wszystkie kawałki dokładnie pokryły się sosem. Odstaw na pół godziny.
  5. Kawałki szparagów spryskaj łyżką oleju, lekko posól, wymieszaj, odstaw na bok.
  6. W zamarynowane mięso nakładaj po 2-3 kawałki szparagów, zwijaj w roladki i nadziewaj na patyczki. Spryskaj 2 łyżkami oleju z wszystkich stron.
  7. Piecz na grillu po 3-4 minuty z każdej strony. Możesz je także upiec w piekarniku w temperaturze 230 stopni - przez około 8-10 minut, lub usmażyć na patelni grillowej do zrumienienia z obu stron.
  8. Podawaj z zieloną sałatą i białym pieczywem. Świetnie smakują z ziemniakami z wody lub pieczonymi z masłem.




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 1

Patyczki do szaszłyków namocz w wodzie.
Szparagi obierz - zaczynając obieranie około 6 cm od czubka.




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 2

Umyte i dokładnie osuszone polędwiczki pokrój na ukośne plastry o grubości około 1/2 cm. Szparagi pokrój na kawałki o długości około 5 cm (nieco dłuższe niż szerokość kawałków polędwiczek).




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 3

Mięso przełóż do miski, dodaj sos, pieprz i szczyptę soli. Wymieszaj, by wszystkie kawałki dokładnie pokryły się sosem. Odstaw na pół godziny.
Kawałki szparagów spryskaj łyżką oleju, lekko posól, wymieszaj, odstaw na bok.




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 4

W zamarynowane mięso nakładaj po 2-3 kawałki szparagów, zwijaj w roladki i nadziewaj na patyczki.




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 5

Spryskaj 2 łyżkami oleju z wszystkich stron.




Szaszłyki z polędwiczek wieprzowych i szparagów - etap 6

Piecz na grillu po 3-4 minuty z każdej strony. Możesz je także upiec w piekarniku w temperaturze 230 stopni - przez około 8-10 minut, lub usmażyć na patelni grillowej do zrumienienia z obu stron.


Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Polędwiczki owinięte szynką dojrzewającą na gruszkach i jabłkach z sosem winno-maślanym

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-10-25
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Polędwiczki owinięte szynką dojrzewającą na gruszkach i jabłkach z sosem winno-maślanym

Jeśli chcesz, we własnym domu, poczuć się jak w restauracji z co najmniej 10 gwiazdkami Michelin, to dzięki temu daniu tak się stanie :)
Od razu napiszę bez ogródek - nie jest to trudne, czasochłonne, ani nie potrzeba do jego przygotowania trudno dostępnych, czy drogich składników. Pieprz w zalewie znajdziesz w każdym lepszym sklepie - a jest on niezbędny, bo nadaje sosowi wyjątkowo...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Polędwiczki z grilla w miodowo-ziołowej marynacie z grillowanymi brzoskwiniami

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-08-16
40 minut + kilka godzin marynowania
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Polędwiczki z grilla w miodowo-ziołowej marynacie z grillowanymi brzoskwiniami

To danie to po prostu przepyszny komplet smaków. Polędwiczki wieprzowe w miodowo-ziołowej marynacie z grillowanymi brzoskwiniami oczarują Ciebie i Twoich bliskich. To prosty przepis na grilla, który najpierw zachwyci oko, a chwilę później kubki smakowe.
Soczyste mięso, słodkie brzoskwinie z nutą rozmarynu to prawdziwa symfonia smaków i aromatów.

Dla mnie sekretem tego przepisu jest...


Bataty faszerowane mięsem "na bogato"

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-06-21
90 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Bataty faszerowane mięsem \

To danie zaliczam do kategorii "super foods" - czyli jedzenia, które jest:

  1. super zdrowe - są w nim TYLKO wartościowe składniki,
  2. super zbilansowane - łączą się w nim węglowodany i białko oraz tłuszcz w najlepszych proporcjach,
  3. super smaczne, a nawet bardziej :) - to jest po prostu feeria smaków i aromatów - za sprawą starannie dobranych przypraw i wybranej techniki pieczenia w...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.