Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

1 5 5
2020-11-12
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na pyszną, zdrową i kolorową surówkę z kapusty kiszonej, świetnie trafiłaś. Do Twoich rąk trafia właśnie łatwy i szybki przepis na super surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami :)

Głównym składnikiem surówki jest tytułowa kapusta kiszona. Pamiętaj, aby zawsze kupować kapustę kiszoną, a nie kwaszoną. Ta druga jest sztucznie kiszona i pełna chemicznych dodatków. Do kapusty dołączyły pyszne warzywa. W surówce znajdziesz tytułowe pomidory oraz czerwoną cebulę, soczyste jabłko, czosnek oraz aromatyczną świeżą bazylię i koperek. Składniki łączy olej z dodatkiem bazylii, czosnku i pomidorów. To pyszna i zdrowa surówka z kapusty kiszonej z pomidorami :)

Zobacz, jak łatwo i szybko możesz zrobić pyszną i kolorową surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami, która będzie zdrowym uzupełnieniem obiadu :)

  • Przepis na surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami nie jest trudny. Składa się z kilku łatwych kroków :)
  • Surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami robi się szybko. Jej przygotowanie to tylko 15 minut.
  • Produkty do przygotowania surówki z kapusty kiszonej z pomidorami kupisz w swoim ulubionym sklepie lub na bazarze przez cały rok. Dlatego możesz ją robić bez względu na pogodę za oknem :)

Jednym ze składników tej pysznej surówki są pomidory. Wbrew opiniom pomidor wcale nie jest warzywem, a owocem. Kiedyś pomidory traktowane był tylko jako roślina ozdobna, ale dzięki Włochom stały się zdrowym przysmakiem. Pomidory to mnóstwo pozytywnie wpływających na zdrowie właściwości odżywczych. Pomagają obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają miażdżycy i poprawiają pracę układu nerwowego. Badania wykazały, że pomidory mają działanie antynowotworowe i poprawiają odporność organizmu. Nawilżają skórę, działają przeciwzmarszczkowo i chronią przed słońcem.

Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami jest pyszna, zdrowa i kolorowa. Znajdziesz w niej mnóstwo zdrowych składników, które dostarczą witamin i mikroelementów. Ta surówka jest uniwersalna i będzie pasować do każdego obiadu. Wybierz ten łatwy i szybki przepis na super surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami, a efekt końcowy zachwyci całą Twoją rodzinę :)


Składniki na surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

250 g kiszonej kapusty z marchewką
2 pomidory
1 jabłko
1 czerwona cebula
2 ząbki czosnku
3 łyżki oleju z czosnkiem, bazylią i pomidorem
2 łyżki posiekanej bazylii
2 łyżki posiekanego koperku
1 łyżeczka cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

  • Kapustę kiszoną odciśnij z soku i przełóż do miski.
  • Pomidory pokrój w kostkę, usuwając twarde szypułki. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce. Cebulę pokrój w piórka. Czosnek przeciśnij przez praskę.
  • Do kapusty dodaj pomidory, jabłko, cebulę, czosnek oraz bazylię i koperek. Wymieszaj.
  • Wlej olej i dopraw solą, pieprzem i cukrem. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut.
  • Surówkę podawaj do obiadu :)


Chodzisz codziennie do pracy?

W takim razie książka "Zdrowie z pudełka" jest dla Ciebie. To przepisy, które zmieniają życie na lepsze. Nie tylko będziesz się lepiej czuć i wyglądać, ale też zaoszczędzisz dużo pieniędzy na jedzeniu! Tylu ZDROWYCH, łatwych i szybkich przepisów NIE znajdziesz nigdzie indziej, tylko u mnie :)

👉👉 Kliknij, by już nawet jutro mieć swoją książkę »»




Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska

Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami



Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami




Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Marynata paprykowo-pomidorowa

Ania, Mniammniam.pl
2020-11-09
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1
Marynata paprykowo-pomidorowa

Marynata paprykowo-pomidorowa nada przyjemnego smaku, aromatu i pięknego koloru wielu różnym potrawom. Pasuje do dań z mięsa, do ryb i warzyw. Czerwona marynata jest łatwa i szybka, więc warto wybrać ten sprawdzony przepis :)

Marynata paprykowo-pomidorowa składa się z kilku składników. Przygotowuje się ją z aromatycznego oleju roślinnego z dodatkiem bazylii, czosnku i pomidorów. Do oleju...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Grzegorz, Mniammniam.pl
2020-11-09
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 naleśników
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

To po prostu feeria smaków, kolorów i aromatów.
Naleśniki są mięciutkie i cieniutkie, wypełnione pysznym farszem i zapieczonej pod aromatycznym sosem :)
Jeśli lubisz naleśniki, dobrze doprawiony szpinak, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie :)

Danie jest sycące, ale nie ciężkie, bo przecież głównym jego składnikiem jest zielony, bogaty w witaminy i mikroelementy szpinak rozdrobniony...


Sałatka z fetą i polędwicą

Ania, Mniammniam.pl
2020-11-06
20 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Sałatka z fetą i polędwicą

Sałatka z fetą i polędwicą jest doskonała. Pełno w niej smaków, które wzajemnie się przenikają. Znajdziesz w niej mnóstwo fajnych składników :)

W tej bardzo przyjemnej sałatce z fetą i polędwicą znajdują się tytułowe składniki, czyli słona feta i polędwica sopocka, która wcześniej została podsmażona. Do fety i polędwicy dołączył pomidor i zielony ogórek. Wszystkie składniki wygodnie...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.