Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą

1 5 5
2020-11-03
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą

Surówki z kapusty kiszonej to pyszne, szybkie i zdrowe dodatki. Są znakomitym uzupełnieniem każdego obiadu. Pasują do dań mięsnych i wegetariańskich. Taka właśnie jest ta przepyszna i kolorowa surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą :)

W tej pełnej dobrych składników surówce znajdziesz tytułowe składniki, czyli kapustę kiszoną, żółtą paprykę i kukurydzę. Jest tu także cebula, marchewka i szczypiorek. Składniki doskonale łączy roślinny olej. Ta surówka to pyszne połączenie warzyw, które podbije niejedno podniebienie :)

Przepisów na surówki z kapusty kiszonej nigdy nie brakuje. Ten przepis właśnie dołączył do zacnego grona sprawdzonych receptur. Zobacz, jak łatwo i szybko możesz zrobić tę super surówkę z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą :)

  • Przepis na surówkę z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą jest prosty. Przepis składa się z kilku kroków, które nie sprawią Ci żadnego kłopotu :)
  • To szybki przepis na pyszną surówkę z kapusty kiszonej. Taką surówkę przygotujesz w nie więcej niż 10 minut.
  • Wszystkie składniki potrzebne do zrobienia surówki z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą są dostępne w sklepach i na bazarach przez cały rok. Dlatego surówkę możesz robić bez względu na porę roku, a nawet dzień tygodnia :)

Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą to nie tylko pyszny smak, ale i zastrzyk witamin i mikroelementów. Główny składnik surówki, czyli kapusta kiszona, to cenne źródło witamin z grupy B, C, A, E, K oraz magnezu, fosforu, wapnia i potasu. Znajdziesz w niej także błonnik, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość.

Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą smakuje po prostu wybornie. Przekonaj się sama i wybierz ten prosty i szybki przepis na przepyszną surówkę z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą :)


Składniki na surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą

500 g kiszonej kapusty
1 puszka kukurydzy w zalewie (około 400 g)
1 żółta papryka
1 biała cebula
1 marchew
1 pęczek szczypiorku
3 łyżki oleju
1/2 łyżeczki cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą

  • Kukurydzę odcedź z zalewy. Paprykę obierz ze skórki za pomocą obieraczki i pokrój w kostkę. Cebulę pokrój w piórka. Marchew obierz i zetrzyj na tarce. Szczypiorek drobno posiekaj.
  • Kapustę kiszoną odciśnij z soku i przełóż do miski.
  • Do kapusty dodaj kukurydzę, paprykę, cebulę, marchewkę i szczypiorek. Wymieszaj.
  • Wlej olej i dopraw solą, pieprzem i cukrem. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 5 minut.
  • Surówkę podawaj do obiadu :)


Ty Też możesz mieć pudełka pełne zdrowego jedzenia w pracy! Za ułamek ceny pudełek z cateringu! TO JUŻ OSTATNIE GODZINY!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać okazji, która NIGDY się nie powtórzy »»




Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska

Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą



Surówka z kapusty kiszonej z papryką i kukurydzą




Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Przelicznik kuchenny

Ania, Mniammniam.pl
2020-11-02
bardzo łatwe
Porcje:
Przelicznik kuchenny

Przelicznik kuchenny to niezbędna pomoc w czasie gotowania. Każdy przepis kulinarny składa się z dwóch części - listy składników podanej w odpowiedniej gramaturze oraz czynności. Produkty podane są w różnych miarach. Składniki mogą być podane w gramach, szklankach lub łyżkach. Jeżeli nie masz wagi, ani miarki, warto zaopatrzyć się w kalkulator kulinarny. Dzięki takiej pomocy jak przelicznik...


Gruszkowiec

Ania, Mniammniam.pl
2020-10-30
60 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 24 cm
Gruszkowiec

Gruszkowiec zachwyci wyglądem i oczaruje smakiem. To wyborny deser po rodzinnym obiedzie. Możesz podać do niego kawę z mlekiem, owocową herbatę czy truskawkowy kompot. Gruszkowiec będzie też świetnie smakować z zimnym mlekiem :)

Gruszkowiec składa się z kilku składników, które są zawsze w sklepach. Wśród produktów znajdziesz mąkę pszenną, olej, cukier i jajka. Sekretem tego ciasta jest...


Surówka z kapusty kiszonej z burakiem

Ania, Mniammniam.pl
2020-10-29
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Surówka z kapusty kiszonej z burakiem

Szukasz przepisu na pyszny dodatek do obiadu? Odpowiedzią na Twoje kulinarne rozterki będzie ta super surówka z kapusty kiszonej z burakiem, która doda świeżości i chrupkości domowemu obiadowi. Ten przepis będzie dla Ciebie w sam raz. Surówka z kapusty kiszonej z burakiem to perfekcyjny dodatek do obiadu :)

Głównym składnikiem surówki jest tytułowa kapusta kiszona. Unikaj kapusty kwaszonej...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.