Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

1 5 5
2018-03-07
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to pyszny dodatek do obiadu. Będzie znakomicie smakować ze sztuką mięsa i ziemniakami, z kotletami i kaszą czy z wegetariańską zapiekanką z warzyw :)

To surówka, która jest pełna zdrowia. Biała rzodkiew jest kuzynką dobrze nam znanej małej rzodkiewki. W białej rzodkwi jest mnóstwo witaminy C, PP i z grupy B. Znajdziesz w niej minerały jak potas, fosfor, cynk, żelazo, wapń czy magnez. Sporo w takiej białej rzodkwi jest błonnika i kwasu foliowego. Biała rzodkiew pomoże oczyścić organizm z toksyn i wzmocni odporność. A jakby tego było mało, biała rzodkiew świetnie działa na cerę :)

Biała rzodkiew jest też pełna olejków eterycznych, dzięki którym ma pikantny i świeży smak. A te olejki wykazują działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze :)

Jeżeli jesteś na diecie, ta surówka będzie dla Ciebie jak znalazł. Biała rzodkiew jest niskokaloryczna. 100 g to tylko 16 kalorii :) Do tego ma niski indeks glikemiczny, więc bez obaw mogą ją wcinać diabetycy.

Przepis na surówkę z białej rzodkwi jest prosty i szybki. Taką surówkę przygotujesz w nie więcej niż 15 minut. Tylko kilka składników i cztery proste kroki wystarczą, aby przygotować taką super pyszną surówkę z białej rzodkwi. Są tu też rodzynki i kiełki. Nie trzeba robić sosu. Zdrowy olej lniany będzie w sam raz :)

Wybierz ten prosty przepis na pyszną surówkę z białej rzodkwi z rodzynkami i poznaj to smaczne warzywo :)


Składniki na surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

1 biała rzodkiew
garść rodzynek
garść miksu kiełków
2 łyżki oleju lnianego
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

  1. Rzodkiew obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki. Przełóż do miseczki.
  2. Dodaj rodzynki i kiełki.
  3. Polej olejem lnianym i dopraw solą i pieprzem.
  4. Podawaj do obiadu.


Jesz i... CHUDNIESZ!

Będziesz się lepiej czuć. Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe!
Ebook "Jesz i chudniesz" to bestsellerowy ❗️❗️❗️ (tysiące kupionych egzemplarzy) o skutecznej diecie bez wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?

👉 Kliknij po SKUTECZNY, TANI I PROSTY sposób, TERAZ W PROMOCJI! »»












Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami - etap 1

Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to talerz pełen zdrowia. Przekonaj się i wybierz ten sprawdzony przepis :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy

Ania, Mniammniam.pl
2018-03-07
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy

Co zabrać na drugie śniadanie do pracy? Odpowiedź na to pytanie jest tak prosta jak ten przepis na pyszną sałatkę z brokułami i ciecierzycą do pojemnika :)

Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika będzie super smakować na drugie śniadanie. Może też być pomysłem na lekką kolację. To także fajny przepis dla osób, które są na diecie i chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Przepis na...


Makaron z cebulą i twarogiem

Ania, Mniammniam.pl
2018-03-06
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Makaron z cebulą i twarogiem

Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? Lista wciąż się wydłuża, ponieważ non stop wymyślane są nowe makaronowe kształty. Spaghetti, penne, tagliatelle czy fusilli znane w Polsce pod nazwą świderki to tylko niektóre popularne makarony. W tym przepisie na danie makaronowe to właśnie świderki zagrały główną rolę :)

Makaron z cebulą i twarogiem to pyszne danie...


Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2018-03-05
Przygotowanie 15 minut + pieczenie 30 minut
łatwe
Porcje: 2
Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

Przepisów na sałatki w sieci jest moc. Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i owoców :)

Z wątróbką jest tak, że albo ją uwielbiasz, albo nie cierpisz. Ale warto wprowadzić ją do jadłospisu, ponieważ jest wartościowa. Znajdziesz w niej...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.