Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to pyszny dodatek do obiadu. Będzie znakomicie smakować ze sztuką mięsa i ziemniakami, z kotletami i kaszą czy z wegetariańską zapiekanką z warzyw :)
To surówka, która jest pełna zdrowia. Biała rzodkiew jest kuzynką dobrze nam znanej małej rzodkiewki. W białej rzodkwi jest mnóstwo witaminy C, PP i z grupy B. Znajdziesz w niej minerały jak potas, fosfor, cynk, żelazo, wapń czy magnez. Sporo w takiej białej rzodkwi jest błonnika i kwasu foliowego. Biała rzodkiew pomoże oczyścić organizm z toksyn i wzmocni odporność. A jakby tego było mało, biała rzodkiew świetnie działa na cerę :)
Biała rzodkiew jest też pełna olejków eterycznych, dzięki którym ma pikantny i świeży smak. A te olejki wykazują działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze :)
Jeżeli jesteś na diecie, ta surówka będzie dla Ciebie jak znalazł. Biała rzodkiew jest niskokaloryczna. 100 g to tylko 16 kalorii :) Do tego ma niski indeks glikemiczny, więc bez obaw mogą ją wcinać diabetycy.
Przepis na surówkę z białej rzodkwi jest prosty i szybki. Taką surówkę przygotujesz w nie więcej niż 15 minut. Tylko kilka składników i cztery proste kroki wystarczą, aby przygotować taką super pyszną surówkę z białej rzodkwi. Są tu też rodzynki i kiełki. Nie trzeba robić sosu. Zdrowy olej lniany będzie w sam raz :)
Wybierz ten prosty przepis na pyszną surówkę z białej rzodkwi z rodzynkami i poznaj to smaczne warzywo :)
Składniki na surówka z białej rzodkwi z rodzynkami
garść rodzynek
garść miksu kiełków
2 łyżki oleju lnianego
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Przygotowanie dania surówka z białej rzodkwi z rodzynkami
- Rzodkiew obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki. Przełóż do miseczki.
- Dodaj rodzynki i kiełki.
- Polej olejem lnianym i dopraw solą i pieprzem.
- Podawaj do obiadu.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to talerz pełen zdrowia. Przekonaj się i wybierz ten sprawdzony przepis :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy
Co zabrać na drugie śniadanie do pracy? Odpowiedź na to pytanie jest tak prosta jak ten przepis na pyszną sałatkę z brokułami i ciecierzycą do pojemnika :)
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika będzie super smakować na drugie śniadanie. Może też być pomysłem na lekką kolację. To także fajny przepis dla osób, które są na diecie i chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Przepis na...
Makaron z cebulą i twarogiem
Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? Lista wciąż się wydłuża, ponieważ non stop wymyślane są nowe makaronowe kształty. Spaghetti, penne, tagliatelle czy fusilli znane w Polsce pod nazwą świderki to tylko niektóre popularne makarony. W tym przepisie na danie makaronowe to właśnie świderki zagrały główną rolę :)
Makaron z cebulą i twarogiem to pyszne danie...
Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami
Przepisów na sałatki w sieci jest moc. Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i owoców :)
Z wątróbką jest tak, że albo ją uwielbiasz, albo nie cierpisz. Ale warto wprowadzić ją do jadłospisu, ponieważ jest wartościowa. Znajdziesz w niej...
