Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

1 5 5
2018-03-07
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to pyszny dodatek do obiadu. Będzie znakomicie smakować ze sztuką mięsa i ziemniakami, z kotletami i kaszą czy z wegetariańską zapiekanką z warzyw :)

To surówka, która jest pełna zdrowia. Biała rzodkiew jest kuzynką dobrze nam znanej małej rzodkiewki. W białej rzodkwi jest mnóstwo witaminy C, PP i z grupy B. Znajdziesz w niej minerały jak potas, fosfor, cynk, żelazo, wapń czy magnez. Sporo w takiej białej rzodkwi jest błonnika i kwasu foliowego. Biała rzodkiew pomoże oczyścić organizm z toksyn i wzmocni odporność. A jakby tego było mało, biała rzodkiew świetnie działa na cerę :)

Biała rzodkiew jest też pełna olejków eterycznych, dzięki którym ma pikantny i świeży smak. A te olejki wykazują działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze :)

Jeżeli jesteś na diecie, ta surówka będzie dla Ciebie jak znalazł. Biała rzodkiew jest niskokaloryczna. 100 g to tylko 16 kalorii :) Do tego ma niski indeks glikemiczny, więc bez obaw mogą ją wcinać diabetycy.

Przepis na surówkę z białej rzodkwi jest prosty i szybki. Taką surówkę przygotujesz w nie więcej niż 15 minut. Tylko kilka składników i cztery proste kroki wystarczą, aby przygotować taką super pyszną surówkę z białej rzodkwi. Są tu też rodzynki i kiełki. Nie trzeba robić sosu. Zdrowy olej lniany będzie w sam raz :)

Wybierz ten prosty przepis na pyszną surówkę z białej rzodkwi z rodzynkami i poznaj to smaczne warzywo :)


Składniki na surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

1 biała rzodkiew
garść rodzynek
garść miksu kiełków
2 łyżki oleju lnianego
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z białej rzodkwi z rodzynkami

  1. Rzodkiew obierz i zetrzyj na dużych oczkach tarki. Przełóż do miseczki.
  2. Dodaj rodzynki i kiełki.
  3. Polej olejem lnianym i dopraw solą i pieprzem.
  4. Podawaj do obiadu.










Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami - etap 1

Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to talerz pełen zdrowia. Przekonaj się i wybierz ten sprawdzony przepis :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
❤️💕💛 CHLEBY I BULKI są dla Ciebie, jeśli:
✅ nie znasz nic cudowniejszego od zapachu świeżo upieczonego,
✅ dbasz o zdrowie swoje i Twojej rodziny i starasz się jeść wartościowe produkty,
✅ masz dość marnego pieczywa ze sklepu, które na drugi dzień jest twarde jak kamień, kruszy się i smakuje jak tektura, a lista jego składników ciągnie się jak nudny serial?

eBook "Chleby i bułki" to kompendium wiedzy na temat pieczenia chleba w domu:
✅ WSZYSTKIE niezbędne informacje, jak upiec wspaniały chleb w domu.
✅ TYLKO konkrety, same najważniejsze informacje, żadnego lania wody!
✅Jasny, przystępny język, dokładne przepisy "krok po kroku".

Nie piekłaś nigdy chleba? Zdziwisz się, jakie to proste dzięki moim przepisom! Spektakularny efekt JUŻ ZA PIERWSZYM razem Cię zachwyci.

Masz duże doświadczenie w domowym pieczeniu chleba? Moje pomysły na urozmaicenie wypieków będą dla Ciebie inspiracją na jeszcze cudowniejsze chleby i bułki.

Nigdzie indziej nie znajdziesz takich pomysłowych, TANICH, szybkich i ŁATWYCH przepisów. NIKT nie pisze tak dokładnie i jednocześnie krótko.
Po prostu UPIECZE CI SIĘ za każdym razem!

Kliknij 👉👉👉 CHLEBY I BULKI


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy

Ania, Mniammniam.pl
2018-03-07
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy

Co zabrać na drugie śniadanie do pracy? Odpowiedź na to pytanie jest tak prosta jak ten przepis na pyszną sałatkę z brokułami i ciecierzycą do pojemnika :)

Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika będzie super smakować na drugie śniadanie. Może też być pomysłem na lekką kolację. To także fajny przepis dla osób, które są na diecie i chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Przepis na...


Makaron z cebulą i twarogiem

Ania, Mniammniam.pl
2018-03-06
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Makaron z cebulą i twarogiem

Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? Lista wciąż się wydłuża, ponieważ non stop wymyślane są nowe makaronowe kształty. Spaghetti, penne, tagliatelle czy fusilli znane w Polsce pod nazwą świderki to tylko niektóre popularne makarony. W tym przepisie na danie makaronowe to właśnie świderki zagrały główną rolę :)

Makaron z cebulą i twarogiem to pyszne danie...


Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2018-03-05
Przygotowanie 15 minut + pieczenie 30 minut
łatwe
Porcje: 2
Sałatka z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami

Przepisów na sałatki w sieci jest moc. Ale na pewno przepis na sałatkę z pieczoną wątróbką i smażonymi brzoskwiniami jest jeden i znajdziesz go na MniamMniam.pl :) Poznaj przepis na pyszna sałatkę z oryginalnym połączeniem wątróbki i owoców :)

Z wątróbką jest tak, że albo ją uwielbiasz, albo nie cierpisz. Ale warto wprowadzić ją do jadłospisu, ponieważ jest wartościowa. Znajdziesz w niej...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.