» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Energetyczne śniadania » śNIADANKO KRÓLEWNY

śNIADANKO KRÓLEWNY


  
1 5 5 3
2014-04-16
DUŻO
bardzo łatwe
Porcje: 1
Kuchnia kresowa
śNIADANKO KRÓLEWNY



Składniki na śniadanko królewny

Składniki na około 14 mini-croissantów lub 7 normalnych:

15 g masła
5 g świeżych drożdży
85 ml wody, o temperaturze 20ºC
210 g mąki pszennej, typ 450
4 g (niepełna łyżeczka) miałkiej soli
30 g (2 łyżki) cukru
1,5 łyżeczki mleka w proszku
125 g masła o temperaturze pokojowej

PYSZNA KAWA
Składniki:
6 – 7 g świeżo zmielonej kawy (ok. 1 i ½ łyżeczki)1 szklanka mleka25
ml wodycukier lub syrop

DŻEM
1 kg truskawek 1/2 kg cukru

Przygotowanie dania śniadanko królewny

...

W rondelku roztopić 15 g masła. Drożdże pokruszyć do miseczki, wlać
wodę i dokładnie wymieszać. Mąkę przesiać do dużej miski, dodać sól,
cukier, mleko w proszku, roztopione masło i rozprowadzone wodą
drożdże. Ciasto wyrabiać ręcznie, stopniowo zagarniając mąkę, aż
składniki się połączą i ciasto będzie gładkie. Jeśli jest zbyt zwarte,
dolać odrobinę więcej wody. Ciasto w misce przykryć folią i odstawić
do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na 90 minut, do podwojenia
objętości.Ciasto uderzyć pięścią, aby opadło i ulotnił się dwutlenek
węgla, powstały podczas fermentacji. Miskę z ciastem przykryć folią i
wstawić do lodówki na około godzinę, aż ciasto podwoi objętość.
Ponownie uderzyć pięścią, by opadło i wstawić do zamrażalnika na 30
minut.Masło (125 g) włożyć do miseczki i utrzeć na gładką masę.Ciasto
rozwałkować na prostokąt długości 3 razy większej niż szerokość.Połowę
masła rozłożyć palcami na 2/3 długości ciasta i złożyć je jak list, 3
razy. Warto zostawić kilka milimetrów przerwy między masłem o
brzegiem, by potem idealnie skleić ciasto (masło nie wypłynie na
boki).Obrócić ciasto o 90º i ponownie rozwałkować, następnie znów
złożyć jak list, tym razem jednak bez masła.

Złożone ciasto owinąć folią, wstawić do zamrażalnika na 30 minut,
następnie do lodówki na 1 godzinę.Wszystkie czynności z etapu 4
powtórzyć od początku, zużywając pozostałą połowę masła. Następnie
obrót i wałkowanie + składanie bez masła. Ciasto wstawić do
zamrażalnika na 30 minut a następnie do lodówki na godzinę.

I to koniec przygotowywania ciasta. Po tym czasie (wszystko zajmuje
5,5 godziny), można już wykrajać rogaliki. Ja wkładam do lodówki na
całą noc (może tak leżakowac w lodówce 3 dni).Ciasto (musi być zimne!)
rozwałkowujemy na placek grubości 6 mm, wykroić trójkąty. Każdy
trójkąt zrolować od podstawy w kierunku wierzchołka i nadać mu kształt
rogalika.Blachę wyłożyć papierem do pieczenia lub posypać mąką,
rozłożyć na niej rogaliki. Do miseczki włożyć żółtko, dodać niewielką
ilość wody i roztrzepać, posmarować croissanty. Pozostawić do
wyrośnięcia na 1,5 godziny.

Nagrzać piekarnik do temperatury 220ºC. Croissanty ponownie posmarować
żółtkiem i wstawić do piekarnika. Piec przez 5 minut w temperaturze
220ºC. Obniżyć temperaturę do 190ºC i piec dalej przez 10 minut.



rOGAL PODAĆ NA CIEPŁO Z DŻEMEM, I KAWĄ
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Sałatka z ogórków do słoika

Sałatka z ogórków do słoika

Kto lubi sałatkę z ogórków ze słoika, ręka do góry! :) Świetnie się składa, bo właśnie tu znajdziesz przepyszny przepis na sałatkę z ogórków do słoika :) Taka sałatka to samo zdrowie. Przygotowując ją w domu, wiesz, że nie ma w niej żadnych chemicznych dodatków ani innych niespodzianek rodem z tablicy Mendelejewa.

W słoikach z sałatką z ogórków znajdziesz także paski żółtej papryki i...


Kolorowe warzywa z cytryną w oleju

Kolorowe warzywa z cytryną w oleju

Szukasz przepisu na pyszną i efektowną przekąskę? Bardzo dobrze trafiłaś, ponieważ znajdziesz tu przepis na taką właśnie przekąskę. A do tego prostą i szybką w przygotowaniu. To sprawdzony przepis na kolorowe warzywa z cytryną w oleju :)

Czyż taki słoiczek nie wygląda wspaniale? :) A to naprawdę tylko chwila krojenia. Ale jest jeszcze jedno ale... Żeby spróbować tych kolorowych pyszności...


Cukinia w zalewie curry do słoika

Cukinia w zalewie curry do słoika

Curry jest najpopularniejsza przyprawa na świecie. Tak mówią statystyki. Używają jej nawet Chińczycy, którzy na rzecz curry porzucili swoje lokalne przyprawy. Europejczycy doprawiają dania curry w proszku, ale w Indiach przyprawę tę przygotowuje się tuż przed użyciem ze świeżych liści.

W tym przepisie curry odgrywa bardzo ważną rolę. Bo jest głównym składnikiem zalewy, w której ukryła się...




śNIADANKO KRÓLEWNY - komentarze

~Ilona
~Ilona
3.09.2014 13:32
czemu w tym dziale?
wisienka1986
wisienka1986
21.07.2014 11:37
Mój książę mógłby mi takie serwować:)
hanialk
hanialk
11.07.2014 14:29
faktycznie królewskie śniadanie ;) szczególnie podane przez księcia do łóżka
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.