Smoothie zielone na dobry początek dnia
5
2015-11-19
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1 szklanka o pojemności 500 ml
Bardzo energetyczne smoothie i dobre na... dzień dobry :) Jest w nim szpinak, banan, kiwi i świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy.
Ma również zielony kolor, bo to kolor nadziei. Nadziei na to, że oto zaczyna się całkiem nowy dzień. Piękny i pełen wyzwań. A żeby nie zabrakło siły to właśnie po to jest to smoothie ;)
Koktajl jest szybki i można go zrobić z samego rana. Wystarczy dobry mikser i już :)
Dzień dobry zatem!
Składniki na smoothie zielone na dobry początek dnia
2 dobrze upchane szklanki świeżego szpinaku
1 i 1/2 banana
1 kiwi
sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
1 i 1/2 banana
1 kiwi
sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
👍 kliknij po wyjątkowe przepisy,
dzięki którym będziesz zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy
Przygotowanie dania smoothie zielone na dobry początek dnia
...
- Do dzbanka blendera wrzuć pokrojonego w grubsze lub cieńsze plasterki banana. Dodaj kiwi (ja daję w całości, ale możesz pokroić). Na wierzchu ułóż liście szpinaku.
- Wlej świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy. Zamknij dzbanek blendera i wszystko zmiksuj aż powstanie gładki napój.
- Przelej do ulubionego kubka lub szklanki i w drogę :)
Smoothie zielone na dobry początek dnia - komentarze
Yola
5.09.2016 12:09
czy tylko blender kielichowy? tzn czy ręczny da rade?
~ula-85
6.03.2016 11:07
Zastanawiam się czy można zrobić go wieczorem i schować do lodowki na rano
Kasia, MniamMniam.pl
7.03.2016 12:43
Ulu można, tylko rano trzeba dobrze wstrząsnąć :) Pozdrawiam :)
~ula-85
6.03.2016 11:05
To jest nieziemsko pyszne, właśnie zrobiłam na sniadanie- bardzo duzo mi wyszlo no i nie moglam się powstrzymac, wypilam wszystko :-) nawet mi nie przeszkadzało, że moj blender nie poradzil sobie do konca ze szpinakiem i konsystencja była raczej jak koktail, ale bylo pyyyyyyyyyszne!
~Elżbieta
20.11.2015 09:08
Super, ja dorzucam jeszcze łyżeczkę nasion chia
