Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Slodki romans rybki z kukurydza

1 5 5
2010-09-24
2h + 30-40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Slodki romans rybki z kukurydza

Potrawa prosta i nadajaca sie dla ludzi nie jedzacych miesa, acz robiacych wyjatek dla ryby :)


Składniki na slodki romans rybki z kukurydza

-Losos lub inna ryba w kawalkach (nie wedzona!)
-Blok Tofu z ok 1/2 kg i jeszcze zostanie
-Slodki sos Chilli (jesli brak, moze byc miod)
-Sol
-Kolba swiezej kukurydzy (na przystawke)
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania slodki romans rybki z kukurydza

1) Bierzemy rybke (polecam Lososia, ale jesli brak to mozna uzyc innej)

2) Rybke trzeba utopic w slodkim sosie Chilli na pare godzin (Zazwyczaj 2 starcza ale im dluzej tym smaczniejszy efekt koncowy),

(Jesli slodkiego sosu chilli brak, oto jak mozna go zastapic: trzy lyzki miodu, troche pierzu i soli, i sporo czerwonej papryki w proszku zmieszane z 1/3 szklanki goracej wody.)

3) Gdy rybka juz najdzie, bierzemy Tofu i kroimy je w plastry ok 7-8 mm grubosci

4) Kladziemy plastry jeden przy drugim, solimy je troszeczke i wykladamy rybke na nie (rybke tez solimy z obu stron do smaku)

5) Przykrywamy rybke plastrami Tofu

6) Zawijamy rybencje reszta folii, zeby byla w miare hermetycznie zamknieta (co sie nigdy nie uda, jednak probowac mozna)

7) Wkladamy do piekarnika na ok 40 minut w temp ok 180 stopni

W miedzyczasie mozemy przygotowac kolby kukurydzy, ktore gotujemy w osolonej wodzie pod przykryciem ok 30 minut.

Danie mozna podawac polane reszta slodkiego sosu chilli, zwlaszcza ser Tofu, ktory oprocz odrobiny kwasku, sam smaku raczej nie posiada.

Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!


Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Pad thai - szybki i aromatyczny obiad w 20 minut

  
27
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-08-01
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Pad thai - szybki i aromatyczny obiad w 20 minut

- Eksplozja smaku! Ależ to pyszne! Ileż tu różności! Smaki, faktury, kolory! - zachwycała się Karolina. - Dobre, bardzo dobre!
- Egzotyczny aromat, ale bardzo miły. Orzeszki tak przyjemnie chrupią. O, są jeszcze kiełki - dodają lekkości i soczystości. A to żółte? Te żółte kawałki? Co to jest? A, już wiem, to jajka, tak? - dopytywała się Sylwia.
- Jest spoko. - Łukasz nigdy nie był zbyt...


Pieczone warzywa z tofu i dwoma sosami w stylu "fusion" - ale baaardzo dobre :)

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-04-23
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Pieczone warzywa z tofu i dwoma sosami w stylu \

Pieczone warzywa z tofu i dwoma sosami w stylu "fusion" to przepyszne danie, które sprawdzi się zawsze i będzie smakować każdemu :)

Przepis na pieczone warzywa z tofu i dwoma sosami to danie kuchni fusion. Gotowanie według tej metody to łączenie tradycyjnych i klasycznych przepisów kulinarnych z najróżniejszych stron świata. Polega na mieszaniu składników, smaków, sposobów przygotowywania,...


Emigrantka

JoaNA
2008-09-25
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 10
Emigrantka

Zaskakująca kombinacja kapusty i ryby. Powstała na obczyźnie ;), między 5 a 6 rano kiedy w lodowce była tylko mieszanka warzyw coleslaw (paczkowana, przeznaczony do wymieszania z majonezem) i puszka tuńczyka... Efekt przeszedł najśmielsze oczekiwania głodnego emigranta. Receptura ulegała modyfikacjom, ale taka prawdziwa Emigrantka to właśnie coleslaw usmażony na oliwie z oliwek ze skromnym...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.