Masz ochotę na ciacho? Nie chce Ci się piec?
Kliknij po 🍰 NAJLEPSZE CIASTA BEZ PIECZENIA❗❗❗

Siedzuń sosnowy

1 5 5
2021-08-27
40 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Siedzuń sosnowy

Siedzuń sosnowy to grzyb jadalny, który z roku na rok zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Już teraz zalicza się go do grona superfoods. Siedzuń sosnowy oprócz smaku wyróżnia się ciekawym wyglądem i szerokim zastosowaniem w przepisach kulinarnych. Dowiedz się, co to jest siedzuń sosnowy i jak go używać. Poznaj sprawdzony przepis na flaczki z dodatkiem tego pysznego grzyba :)

Siedzuń sosnowy - co to jest?


Jak już wiesz, siedzuń sosnowy (Sparassis crispa) to jadalny grzyb, który występuje w lasach mieszanych i iglastych na korzeniach martwych i żywych drzew iglastych. Rośnie od lipca do listopada. Ze względu na to, że siedzuń występuje głównie u podstawy pnia drzew, uważa się go za pasożyta. W Polsce siedzuń sosnowy został wpisany na czerwoną listę roślin i grzybów. Oznacza to, że ten gatunek jest zagrożony.

W Polsce siedzuń sosnowy występuje pod wieloma różnymi nazwami. Najbardziej znane to kozia broda i szmaciak. Możesz spotkać się też z innymi nazwami siedzunia, np. siedzuń borowy, baran, kędzierzawa, kwoka, orosz, orysz, płaskorz, płaskosz sorokop, sieduń, siedź, sorokop, strzępiak kędzierzawy, strzępulec.

Czy kozia broda jest pod ochroną? Od 2014 roku grzyb nie jest pod ochroną, ale nie jest dopuszczony do handlu. Najlepiej zbierać go własnoręcznie.

Siedzuń sosnowy - wygląd i smak


Siedzuń sosnowy wyglądem przypomina morską gąbkę lub dębnolistną sałatę. Niektórym przypomina ten grzyb kalafiora. Średnica szmaciaka może wynieść 30 cm. Waga takiego okazu to nawet 6 kg. Grzyb kozia broda ma kolisty kształt z pofalowanymi płatkami zakończonymi ząbkami. Może mieć białą, kremową lub żółtobrązową barwę. Trzon szmaciaka jest krótki i gruby w czarniawym kolorze. Miąższ ma biały kolor i jest elastyczny. Wyczuwalny jest orzechowy aromat z delikatną nutką anyżu. W smaku siedzuń sosnowy przypomina orzechy, ale może być też lekko pikantny.

Siedzuń sosnowy - zastosowanie


Grzyb kozia broda jest jadalny. Siedzuń jest przyjemnym dodatkiem kulinarnym do wielu różnych potraw. Szmaciaka można używać jako składnik zup, sosów czy gulaszy. Kozia broda idealnie nadaje się do suszenia, gotowania, smażenia i marynowania. Jak przyrządzić kozią brodę? Do najpopularniejszych dań z koziej brody należą:

  • flaczki z koziej brody - zupa z warzyw z dodatkiem grzyba kozia broda i przypraw
  • smażona kozia broda - smażone kotlety a'la schabowe w panierce z jajka i bułki tartej
  • marynowana kozia broda - kawałki grzyba z warzywami i przyprawami w zalewie octowej

Siedzuń sosnowy - przepis


Swoją przygodę z grzybem szmaciakiem możesz zacząć od tego przepisu. To flaczki z koziej brody. Jest to łatwa i dość szybka potrawa, która ma pyszny smak i przyjemny aromat. Poznaj sprawdzony przepis na flaczki z koziej brody.

  • Przepis na flaczki z koziej brody jest naprawdę prosty. Dzięki temu, że został napisany krok po kroku, uda Ci się już za pierwszym razem.
  • Na zrobienie aromatycznych flaczków z koziej brody nie trzeba rezerwować sobie wielu godzin. To szybki przepis na pyszne flaczki bez mięsa.
  • Chociaż lista składników może wydać Ci się długa, na pewno nie będą stanowić problemu. Flaczki z koziej brody najlepiej smakują od lipca do listopada, kiedy sezon na siedzunia jest w pełni.
  • Do flaczków z koziej brody i innych potraw z tym grzybem wybieraj sztuki z młodym owocnikiem. Stary może być łykowaty i niedobry.
  • Przed dodaniem grzyba szmaciaka do potrawy należy dokładnie go oczyścić. To delikatny i łamliwy grzyb, dlatego najlepiej jest krótko go obgotować. W ten łatwy sposób można pozbyć się piasku, ściółki i leśnych żyjątek.

Siedzuń sosnowy to pyszny i oryginalny grzyb jadalny, z którym warto zaprzyjaźnić się na dłużej. Dania z kozią brodą są pyszne i aromatyczne. Kozia broda wygląda bardzo efektownie, więc potrawy można serwować na różne okazje. Wybierz ten sprawdzony przepis na flaczki z koziej brody i przekonaj się sama :)


Składniki na siedzuń sosnowy

2 litry bulionu warzywnego
1 duży siedzuń sosnowy
1/2 szklanki passaty pomidorowej
2 marchewki
1 pietruszka
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka majeranku
1 łyżka mielonej wędzonej słodkiej papryki
1 łyżeczka mielonej ostrej papryki
1/2 łyżeczki mielonego chili
5 kulek ziela angielskiego
3 liście laurowe
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Przygotowanie dania siedzuń sosnowy

  • Siedzunia delikatnie opłucz. W garnku zagotuj wodę z solą i ostrożnie włóż do niej grzyba. Gotuj około 2 minut. Odcedź, odstaw do ostygnięcia i dłońmi podziel na mniejsze kawałki.
  • Marchewki i pietruszkę obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek posiekaj.
  • W garnku rozgrzej olej i smaż na nim cebulę, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i starte na tarce warzywa. Smaż około 4 minut, często mieszając.
  • Do garnka wlej bulion warzywny. Zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem około 20 minut.
  • Dodaj siedzunia i passatę pomidorową. Dopraw solą, pieprzem, słodką i ostrą papryką, chili i majerankiem. Wymieszaj i gotuj na średnim ogniu około 10 minut.
  • Garnek zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut.
  • Podawaj na gorąco z kromką chleba na zakwasie.


Opracowanie tekstu: Anna Szulc-Górska
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Kombucha

Ania, Mniammniam.pl
2021-08-26
Przygotowanie 30 minut + 5-10 dni fermentacji
łatwe
Porcje: 2 litry
Kombucha

Czy wiesz, co to jest kombucha? Jeżeli nie, czas to zmienić i dowiedzieć się, czym jest kombucha, jakie ma właściwości i jak ją stosować. Poznaj przepis na napój kombucha, który w łatwy sposób możesz zrobić w domowych warunkach :)
Kombucha - co to?
Grzyb kombucha to kolonia bakterii i specjalnej kultury drożdży z grupy SCOBY (skrót od angielskiej nazwy Symbiotic Cultures of Bacteria...


Chrupiący kalafior z piekarnika

Grzegorz, Mniammniam.pl
2021-08-26
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Chrupiący kalafior z piekarnika

Wspaniale chrupie, jeszcze lepiej smakuje!
Niezwykle łatwy do zrobienia i niedrogi, a do tego jeszcze kalorie są obcięte niemal do minimum ;)
Nic tu się nie smaży, tylko piecze.
Pieczony kalafior w pikantnej panierce to przekąska, która każdemu smakuje!

I jak Ci się taki kalafior podoba? Bo jak smakuje, to się dowiesz, jak go upieczesz :)
Upieczesz? Daj znać, czy Ci smakuje :)


Racuchy na maślance z jabłkami

Grzegorz, Mniammniam.pl
2021-08-25
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 24 racuchy
Racuchy na maślance z jabłkami

Puszyste i pyszne! Racuchy na maślance z jabłkami zaskakują łatwością przygotowania i wyjątkowym smakiem. Bo smakują podobnie jak... pączki!
Wszystko zrobisz w jednej misce i na jednej patelni z tanich i dostępnych w każdym sklepie składników.
Lepszych racuchów nie znajdziesz nigdzie indziej, tylko w mniamowej kuchni!
To mój najlepszy przepisy na racuszki :) Nie opadają i pozostają cały...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.