» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Seler naciowy » Selery naciowe duszone z pomidorami w winie.

Selery naciowe duszone z pomidorami w winie.


  
1 5 5 1
2014-08-26
20
łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Selery naciowe duszone z pomidorami w winie.



Składniki na selery naciowe duszone z pomidorami w winie.

4 łodygi selera naciowego
1 cebula
2 pomidory
2 łyżki oliwy
1 łyżka masła
1/2 szkl. białego wina
sol, curry ,pieprz
1 łyżka natki pietruszki

Przygotowanie dania selery naciowe duszone z pomidorami w winie.

...

Czyste selery naciowe pokroić w 4-ro centymetrowe kawałki.
Cebulę zeszklić na oliwie i połączyć z selerem. Posypać solą ,curry
,pieprzem ,wlać 1-2 łyżki wody i dusić pod przykryciem ,aż selery
zmiękną.
Dodać cząstki pomidorów razem z masłem, wlać wino i dusić, aż płyn
odparuje.
Dodać natkę pietruszki ,wymieszać i podawać.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...


Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony jest dwa razy. Mnóstwo w nim warzyw, mało mięsa, niewiele także jest w nim tłuszczu. Warzywa pozostają jędrne, mięso soczyste. Wszystkie składniki (poza selerem naciowym, który z natury swej delikatny jest) pieczemy początkowo w wysokiej temperaturze bez przykrycia. Dzięki temu ładnie się zrumienią, nabiorą smaku, a w środku zostanie ich...


Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym, to doskonały pomysł na kolację. Danie to wspaniale syci, ale nie jest mocno kaloryczne. Zawiera sporo białka, witamin i mikroelementów. Jest pyszna! Sprawdzi się także jako dodatek do różnych dań, a także jako sałatka imprezowa. Jest bardzo uniwersalna.




Selery naciowe duszone z pomidorami w winie. - komentarze

hanialk
hanialk
26.08.2014 14:20
aż ślinka cieknie
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.