Sałatka z truskawek i żółtych owoców
Sałatka z truskawek i żółtych owoców zachwyca! Dodaj do truskawek banany i świeżego ananasa, skrop sokiem z cytryny i posyp odrobiną brązowego cukru. Otrzymasz idealną, letnią sałatkę, świetną na drugie śniadanie lub kolację. Jest ona lekka, soczysta, kolorowa. Podawaj z odrobiną mięty!
Składniki na sałatka z truskawek i żółtych owoców
1/2 świeżego ananasa
2 banany
sok z jednej cytryny
4 płaskie łyżeczki brązowego cukru (można zastąpić białym)
do podania:
listki mięty
Przygotowanie dania sałatka z truskawek i żółtych owoców
- Truskawki opłucz pod bieżącą wodą, osusz, usuń szypułki (najszybciej zrobisz to za pomocą tych sprytnych szczypiec - kliknij, by je zobaczyć), pokrój na ćwiartki.
- Obrane banany pokrój na cienki plastry, od razu spryskaj połową soku cytrynowego. Obranego ananasa pokrój na kostkę o boku około 1 cm.
- Wszystkie owoce przełóż do misy, posyp cukrem i polej resztą soku cytrynowego. Delikatnie wymieszaj, odstaw do lodówki na kilkanaście minut.
- Wyłóż porcje na talerze, udekoruj miętą.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Tarta serowa z truskawkami
Kruche, cienkie ciasto, pyszne serowe nadzienie o aromacie wanilii. A na tym wszystkim góra soczystych truskawek i gęsty, kremowy jogurt.
Czyż to nie wspaniała propozycja na letni podwieczorek?
Tarta jest prosta w przygotowaniu - należy jedynie pamiętać, żeby ciasta zbyt długo nie wyrabiać - dzięki temu będzie rozkosznie kruche. Poza tym nie ma tu nic skomplikowanego :) Każdy, nawet bez...
Ciasto drożdżowe z truskawkami - łyżką mieszane, nie wyrabiane
Ciasto drożdżowe z truskawkami jest wyborne. Nie trzeba go wyrabiać, wystarczy wymieszanie łyżką. Lekko słodkie, zwarte, pełne smaku (nie jest to babka muślinowa przecież). Z kruszonką najlepszą na świecie - bo według przepisu Bajaderki
To typowe, domowe ciasto - idealne bez okazji, do kawy, herbaty, zimnego mleka.
Smoothie z wodą kokosową - najlepszy pomysł na upał
Smoothie z wodą kokosową to najlepszy pomysł na upał. Smaczne, zdrowe, kolorowe! Świetnie nawadnia i dodaje energii.
Woda kokosowa zawiera mnóstwo cennych minerałów: potas, magnez, wapń, fosfor, sód. Pełno w niej witamin: C, B1, B2, B3, B5 i B6, które korzystnie wpływają na pracę serca, nerek i układu nerwowego. Przez wielu woda kokosowa jest uważana za najlepszy napój izotoniczny.
Napój...
