Przepis zawiera lokowanie produktu

Sałatka z brokułem i fetą

1 5 5
2021-04-12
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Sałatka z brokułem i fetą

Przepyszna, błyskawiczna i bardzo zdrowa. To przede wszystkim brokułom Hortex, które zamrożono tuż po zebraniu i dzięki temu są pełne witamin i składników odżywczych.

Wspaniale się komponują z pikantną fetą i delikatnym awokado. Słodyczy sałatce dodają rodzynki (tak, tak, bardzo tu pasują). Za akcentu chrupki odpowiadają prażone pestki dyni, które są bardzo wartościowe dla naszego organizmu.

Sałatka jest bardzo uniwersalna - można ją jeść na drugie śniadanie lub kolację. Można ją zabrać w pudełku do pracy.
Czy ma jakieś wady? Hmhm... chyba tylko jedną, nigdy jej nie jest za dużo i pałaszują ją także ci, którzy do tej pory nie byli wielkimi fanami brokułów ;)


Składniki na sałatka z brokułem i fetą

opakowanie (450 g) brokułów różyczek Hortex
1 awokado
100 g fety
2 łyżki rodzynek
2 łyżki prażonych pestek dyni

sos:
4 łyżki oleju
1 łyżka miodu
1 łyżeczka musztardy miodowej
sok z połowy cytryny
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania sałatka z brokułem i fetą

  • Zamrożone brokuły Hortex gotuj na parze (możesz też je ugotować w lekko posolonej wodzie) przez 8 minut. Od razu po ugotowaniu przełóż do miski z zimną wodą, po chwili wyjmij i odsącz.
  • Różyczki brokułów podziel na kawałki "na jeden kęs", przełóż do miski.
  • Fetę pokrój na kostkę o boku 1 cm. Na podobną kostkę pokrój obrane awokado.
  • Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników w zakręconym słoiku.
  • Wszystkie składniki sałatki przełóż do miski, wlej połowę sosu, delikatnie wymieszaj.
  • Sałatkę przełóż na talerze, polej pozostałym sosem, posyp prażonymi pestkami dyni.
  • Podawaj od razu. Najlepiej smakuje bez żadnych dodatków :)
❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Ciasto czekoladowe z gruszkami

Ania, Mniammniam.pl
2021-04-09
80 minut
łatwe
Porcje: Forma keksówka o długości 25 cm
Ciasto czekoladowe z gruszkami

Ciasto czekoladowe z gruszkami jest obłędne. Zachwyci nie tylko oryginalnym wyglądem, ale i oczaruje przepysznym smakiem. Sprawdź przepis na ciasto czekoladowe z gruszkami i zaskocz bliskich takim niebanalnym deserem :)

Lista składników potrzebnych do zrobienia ciasta czekoladowego z gruszkami to kilka produktów. Wśród składników znajdziesz mąkę pszenną, olej, cukier, kakao i jajka. W...


Surówka z ogórków kiszonych z sosem musztardowo-miodowym

Ania, Mniammniam.pl
2021-04-08
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Surówka z ogórków kiszonych z sosem musztardowo-miodowym

Surówka z ogórków kiszonych z sosem musztardowo-miodowym to pyszny i zdrowy dodatek do obiadu. Surówka jest uniwersalna, pasuje do prawie każdego dania i można ją robić przez cały rok :)

Surówka z ogórków kiszonych z sosem musztardowo-miodowym to same warzywa. Oprócz tytułowych ogórków kiszonych znajdziesz w niej pomidorki koktajlowe, szalotkę, dymkę ze szczypiorem i czosnek. Przyjemnym...


Chicago pizza

Ania, Mniammniam.pl
2021-04-07
120 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Chicago pizza

Chicago pizza to pyszny pomysł na sycący obiad. Pizza chicagowska różni się od tych oryginalnych pochodzących z Włoch. Jeżeli jeszcze nigdy nie próbowałaś pizzy w stylu chicagowskim, sprawdź ten przepis. Dzięki niemu Twoja pierwsza Chicago style pizza uda się i będzie smakować każdemu :)

Po raz pierwszy słowo pizza pojawiło we włoskim tekście po łacinie ponad tysiąc lat temu. Przyprawione...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.