» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki bez majonezu » Sałatka grecka

Sałatka grecka


1 5 5
2017-06-01
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia grecka
Sałatka grecka

Już starożytni Grecy wiedzieli, co jest dobre. Dlatego współczesna kuchnia grecka jest pyszna. W potrawach greckich pełno jest świeżych i dorodnych warzyw i owoców, oliwy z oliwek, ryb i owoców morza. I oczywiście słynnej greckiej fety.

Najbardziej znaną potrawą z tego kraju jest sałatka grecka. Tradycyjna sałatka grecka składa się ze świeżych warzyw, słonej fety i oliwy z oliwek. I taki właśnie jest ten przepis. Wykonanie jest proste, a składniki dostępne w każdym sklepie. Mimo że sałatka pochodzi z Grecji, nie musisz ich szukać w sklepach z produktami kuchni świata.

Sałatka grecka pasuje do wielu dań - mięsnych i rybnych. Przygotuj ją tuż przed podaniem obiadu i skrop oliwą z oliwek. Sałatka grecka będzie chrupiąca i pełna smaków świeżych warzyw, fety i oliwek :)


Składniki na sałatka grecka

1 główka sałaty lodowej
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 pomidor
1 świeży zielony ogórek
1 mała czerwona cebula
1 opakowanie sera feta
2 łyżki oliwy z oliwek
2 garście czarnych oliwek

Przygotowanie dania sałatka grecka

  1. Obie papryki pokrój w cienkie paski. Ogórka obierz i pokrój w półplastry (ok. 0,5 cm). Cebulę pokrój w bardzo cienkie krążki. Ser feta pokrusz palcami.
  2. Sałatę lodową rozdziel na liście i porwij palcami.
  3. Do dużej miski przełóż sałatę lodową. Dodaj paprykę, ogórka, fetę i cebulę. Posyp fetą i oliwkami.
  4. Skrop oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj.
  5. Podawaj ze świeżym pieczywem lub jako dodatek do obiadu.




Sałatka grecka
 - etap 1

Smak prosto z gorącej Grecji, czyli pyszna i chrupiąca sałatka grecka :) Poczuj się jak na wymarzonych wakacjach nad ciepłym lazurowym morzem i przygotuj tę super smaczną sałatkę grecką :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Pasta z zielonego groszku z tymiankiem

Pasta z zielonego groszku z tymiankiem

Czy wiesz, że zielony groszek był znany już 10 tys. lat temu? Uprawiano go w Indiach i w Chinach, a w średniowieczu przywędrował do Europy. Zielony groszek szybko podbił ówczesne kuchnie i stał się jednym z najpopularniejszych warzyw.

Dziś najczęściej zielony groszek sprawdza się jako nieodzowny składnik sałatki warzywnej lub w duecie z marchewką. Z zielonego groszku można wyczarować...


Makaron z zielonymi warzywami

Makaron z zielonymi warzywami

Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? A Włosi ciągle pracują nad nowymi kształtami makaronów? Dawno temu dania makaronowe były przysmakiem ludzi biednych i robotników. Mało tego, makaron jedzono rękami. Dopiero wiele lat później, kiedy makarony trafiły na zamożne stoły, zaczęto posługiwać się widelcem.

Dania, w których makaron gra pierwsze skrzypce, są łatwe,...


Smoothie marchewkowe z cynamonem

Smoothie marchewkowe z cynamonem

Czy wiesz, że według przepisów Unii Europejskiej marchewka jest owocem? No więc ten owoc stał się głównym bohaterem przepisu na smoothie marchewkowe z cynamonem. A w tym pysznym smoothie znajdziesz jeszcze inne owoce - soczystą pomarańczę i bogate w witaminy banany. Do tego woda mineralna i cynamon.

Wszystko razem zmiksowane tworzy super zdrowe smoothie marchewkowe z cynamonem. Zrobienie...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.