Będziesz się lepiej czuć. Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe❗️❗️❗️
Kliknij ❤️💕💛 po książkę ze zdrowymi przepisami do pudełek

Sałatka Grecka

1 5 5 1
2012-06-07
W zależności jak wam pójdzie
łatwe
Porcje: Robicie tyle ile chcecie
Kuchnia grecka

Sałatka Grecka

Jest to przepis już od dawna sprawdzony. Na początku robiła go moja Prababcia potem
nauczyła moją Babcię, babcia nauczyła moją mamę, a moja mama nauczyła mnie. Sałatka
naprawdę po przyrządzeniu jest znakomita!


Składniki na sałatka grecka

Do zrobienia tej potrawy potrzeba:

-3 średniej wielkości pomidory
-1 ogórek (wąż)
-1 średnia cebula
-1 zielona papryka
- 1/2 opakowania sera feta
-1/4 szklanki oliwy z oliwek
-1 łyżka octu winnego
-sól i pieprz do smaku
-kilka czarnych oliwek

Przygotowanie dania sałatka grecka

Skoro znacie już składniki przejdźmy do sposobu przygotowania!

Pomidory, ogórek i paprykę dokładnie umyj pod bieżącą wodą. Pomidory pokrój na ćwiartki lub
drobniejsze cząstki. Ogórek wraz ze skórką pokrój w plasterki, a cebulę obierz i przekrój na pół.
Potem pokrój ją też w plasterki. (pamiętaj oddychaj buzią wtedy będzie ci lepiej!) Od papryki
odetnij końcówkę z szypułką. Usuń gniazdo nasienne. Następnie pokrój paprykę w kółka.
Pokrojone warzywa wrzuć do dość głębokiej salaterki. Posól i dodaj odrobinę pieprzu. Dodaj
oliwki i dokładnie wymieszaj. Połowę z sera fety pokrój w drobną kostkę. Dołącz te składniki do
pozostałych składników. Całość polej 1 łyżką octu i 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Raz jeszcze
dokładnie, ale ostrożnie wymieszaj.

SMACZNEGO!! :-)
❤️💕💛 WEGE-OBIADY TERAZ w cenie opakowania ziemniaków!!!
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂

Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!

Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂

❤️💕💛 WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Sprawdź ❤️💕💛 WEGE-OBIADY


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-09-17
90 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw idealna jest do pudełka na drugie śniadanie. Do tego jest fit - lekka, zdrowa, apetycznie kolorowa. Ma mnóstwo witamin oraz błonnika. Bazuje na pełnoziarnistym makaronie. Sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy i szkoły. Idealna na lekką kolację, ale wtedy warto dodać do niej winegret z pieczonym czosnkiem. Jej sekretem są podwójnie pieczone warzywa,...


Sałatka Cezar - mniammniamowa wersja fit :)

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-08-19
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka Cezar - mniammniamowa wersja fit :)

Sałatka Cezar - wersja fit. Oryginalna sałatka Cezar to: sałata rzymska, parmezan, grzanki oraz sos (sos worcester, oliwa, czosnek, ocet winny, sok z cytryny, surowe żółtko i świeżo starty pieprz).
Po raz pierwszy przygotowano ją w Meksyku, w 1924 roku, przez Caesara Cardininiego, włoskiego kucharza. Powstała zupełnie przypadkowo: Caesar po prostu zapomniał o zakupach, a musiał nakarmić swoją...


Spaghetti z pesto z rukoli i bazylii

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2012-05-11
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Spaghetti z pesto z rukoli i bazylii

Spaghetti z pesto z rukoli i bazylii ma dość ostry smak, a to za sprawą sałaty. Oryginalny przepis na pesto wymaga użycia orzeszków piniowych - są one jednak trudno dostępne. Można je zamienić orzechami nerkowca - które świetnie się komponują ze świeżymi ziołami. Można także poeksperymentować z pestkami słonecznika lub dyni. Świetny dodatek do makaronu, do ryb oraz mięs (szczególnie drobiu)....




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.