zupa z soczewicy - wyniki wyszukiwania

Kiedy nadchodzi zimowa pogoda, warto pamiętać, by mieć w zanadrzu przepis na coś rozgrzewającego i pełnego wartości odżywczych. Takim daniem jest zupa soczewicowa. Soczewica jest źródłem białka i błonnika, który wypełnia żołądek na długo, dając poczucie sytości. Jest też źródłem witamin B wpływających pozytywnie na układ nerwowy. Zupę soczewicową można przyrządzić na wiele sposobów. Najlepiej użyć do niej soczewicy czerwonej, której nie trzeba namaczać długi czas przed rozpoczęciem przygotowywania dania. Dzięki brakowi łupinek, składniki odżywcze z soczewicy czerwonej lepiej się przyswajają. Zupa soczewicowa będzie doskonale smakowała z dodatkiem czosnku i sosu pomidorowego bądź pokrojonych pomidorów. Smakuje dobrze na ostro, z dodatkiem papryczki chilli. Zupa soczewicowa jest rozgrzewająca i sycąca, a także zdrowa. Warto więc wprowadzić ją do swojego jadłospisu. Jeśli jeszcze nie próbowałeś zupy soczewicowej, warto wypróbować sprawdzony przepis już teraz!

Zupa ekspres z czerwonej soczewicy
mniej niż 30 minut