kotleciki jajek - wyniki wyszukiwania

Szukasz przepisu na oryginalny i lekki obiad? Chcesz zastąpić czymś tradycyjne mięsne kotlety? Warto więc wypróbować przepis na kotleciki z jajek. Jajka to bomba wartości odżywczych zamknięta w skorupce. Jajka są źródłem cennego białka, warto więc by były spożywane przez osoby na diecie wegetariańskiej. Jajka zawierają również witaminy z grupy B wpływające korzystnie na układ nerwowy, a także rozpuszczalne w tłuszczu witaminy A i E, które przyczyniają się do poprawy skóry. Jajka są również bardzo sycące, a przede wszystkim smaczne. Warto pamiętać, by przed rozpoczęciem przygotowywania potrawy jajka dokładnie umyć lub sparzyć, zwłaszcza jeśli mają być spożywane na surowo. Jeśli ominie się ten krok, można ryzykować zakażenie salmonellą. Jajka można podać w formie jajecznicy, ugotowane na twardo, na miękko, dodawać do zapiekanek, sałatek, są też często pojawiającym się składnikiem w przepisach na panierki. Są wielofunkcyjne, warto więc zawsze mieć w lodówce trochę jajek. Kotleciki z jajek to ciekawa i nietypowa potrawa, która z pewnością zasmakuje każdemu. Można ją zabrać do pracy lub na uczelnię lub zjeść na obiad z dodatkiem warzyw. Według większości przepisów kotleciki z jajek przygotować trzeba z jajek ugotowanych na twardo połączonych surowym jajkiem. W innych przepisach jako jeden ze składników widnieje kasza jaglana, pęczak lub cukinia. Można też dodać do nich ser, zeszkloną cebulkę i pieczarki. Kotleciki z jajek dobrze smakują podane z sosem chrzanowym, pomidorowym, a nawet zwykłym keczupem. Będą smakowały dzieciom i dorosłym i stanowiły smaczną i lżejszą alternatywę dla kotletów mielonych. Przepisów na kotleciki jajeczne można znaleźć wiele, każdy więc znajdzie coś dla siebie. Warto wypróbować przepisy na kotleciki z jajek by znaleźć swój ulubiony, sprawdzony przepis.