kapusta włoska - wyniki wyszukiwania

Znasz już wiele przepisów na dania z naszej swojskiej, białej kapusty i szukasz przepisów, w których możesz wykorzystać nieco mniej znaną kapustę włoską? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu, ponieważ poniżej znajdziesz mnóstwo świetnych i sprawdzonych przepisów na dania z kapusty włoskiej. Kapusta włoska, jak na przykład kalafior czy karczoch, trafiła do Polski za sprawą królowej Bony, jednak była ceniona na świecie jeszcze zanim to nastąpiło. Już w starożytności uważano kapustę włoską za lekarstwo. Trudno się dziwić, zawiera mnóstwo witamin, błonnika i składników mineralnych. Znajdziesz w niej beta-karoten, witaminy C i E oraz potas, który ma korzystny wpływ na układ mięśniowy. Kapusta włoska zawiera też dużo przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają tarczycy, a nawet nowotworom. Kapustę włoską, podobnie jak kapustę białą, można przygotować na wiele sposobów. Można ją piec, gotować, wykorzystywać do gołąbków albo do zup, można ją smażyć, dodawać do mięs i do dań warzywnych, a także sałatek. Można nawet zrobić z niej pasztet! Przepisów na dania z kapustą włoską jest naprawdę wiele, a każdy z nich zapewni Ci niezwykłe doznania smakowe. Wiele z nich nie zawiera mięsa, więc świetnie nadadzą się zarówno dla wegetarian, którzy szukają przepisów na wegetariański obiad. Nie zwlekaj więc dłużej i zaczynaj gotowanie. Smacznego!