kapusta włoska - wyniki wyszukiwania

Znasz już wiele przepisów na dania z naszej swojskiej, białej kapusty i szukasz przepisów, w których możesz wykorzystać nieco mniej znan± kapustę włosk±? Je¶li tak, to jeste¶ w dobrym miejscu, ponieważ poniżej znajdziesz mnóstwo ¶wietnych i sprawdzonych przepisów na dania z kapusty włoskiej. Kapusta włoska, jak na przykład kalafior czy karczoch, trafiła do Polski za spraw± królowej Bony, jednak była ceniona na ¶wiecie jeszcze zanim to nast±piło. Już w starożytno¶ci uważano kapustę włosk± za lekarstwo. Trudno się dziwić, zawiera mnóstwo witamin, błonnika i składników mineralnych. Znajdziesz w niej beta-karoten, witaminy C i E oraz potas, który ma korzystny wpływ na układ mię¶niowy. Kapusta włoska zawiera też dużo przeciwutleniaczy, które przeciwdziałaj± tarczycy, a nawet nowotworom. Kapustę włosk±, podobnie jak kapustę biał±, można przygotować na wiele sposobów. Można j± piec, gotować, wykorzystywać do goł±bków albo do zup, można j± smażyć, dodawać do mięs i do dań warzywnych, a także sałatek. Można nawet zrobić z niej pasztet! Przepisów na dania z kapust± włosk± jest naprawdę wiele, a każdy z nich zapewni Ci niezwykłe doznania smakowe. Wiele z nich nie zawiera mięsa, więc ¶wietnie nadadz± się zarówno dla wegetarian, którzy szukaj± przepisów na wegetariański obiad. Nie zwlekaj więc dłużej i zaczynaj gotowanie. Smacznego!

Kapu¶niak
1
mniej niż 30 minut
Goł±bki z ryb±
1
30-60 minut