ciasto z bananami - wyniki wyszukiwania
- 1
- 2
- 1
- 2
Idziesz do sklepu, kupujesz piękną kiść bananów, wracasz do domu, banany dojrzewają, a Ty nie masz ani pomysłu, ani przepisu na danie, które mogłoby Ci pozwolić na ich wykorzystanie? Chyba każdy zna tę sytuację. Nie trzeba się jednak martwić, bo na ratunek przybywają przepisy na coś prostego i pysznego w wykonaniu, czyli ciasto z bananami. Na ciasto z bananami przepisów jest co niemiara, od pysznego bananowego ciasta z czekoladą przez tort z bananami, i tartę z bananami i karmelem, do interesującego chlebka bananowego, który jest najczęściej przygotowywanym rodzajem chleba w Stanach Zjednoczonych.
Banany, oprócz swoich walorów smakowych, posiadają też wiele właściwości odżywczych. Szczególnie polecane są osobom, które mają problem z nadciśnieniem, a to dlatego, że są bardzo bogate w potas. Oprócz potasu znajdziesz w nich witaminy K, C, E, A, błonnik, magnez, wapń i fosfor.
Historia banana także jest całkiem skomplikowana. Prawdopodobnie banany były uprawiane już siedem tysięcy lat temu w Malezji. Dopiero potem przewędrowały do Indii, z Indii na Bliski Wschód, a z Bliskiego Wschodu do Afryki, gdzie są wciąż uprawiane. Co ciekawe, producenci zrywają banany z gałęzi, zanim te dojrzeją, żeby nie przejrzały podczas transportu do Europy. Na szczęście w naszych domach banany dojrzewają i możemy dodać je do ciast, na przykład tych wykonanych według jednego z przepisów podanych poniżej. Słodki smak banana pozwala na wiele interpretacji, bo dobrze komponuje się z wieloma innymi smakami.
Najfajniejsze jest to, że banan wymaga naprawdę mało obróbki. Zazwyczaj wystarczy tylko go obrać, a potem pokroić lub zmiażdżyć i gotowe! Nie czekaj więc dłużej i zacznij odkrywanie sprawdzonych przepisów na ciasta bananowe, które oprócz najlepszego na świecie smaku dostarczą Ci wielu wartości odżywczych.
