Ryż z jabłkami

1 5 5
2018-12-13
45 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Ryż z jabłkami

Uwielbiasz jabłka? Proponuję zapiekany ryż z jabłkami to zdrowy
przepis na smaczną, słodką kolację lub deser. Smaki, które
pamiętamy z dzieciństwa warto wykorzystać w kuchni. Siła i
wspaniały smak tkwi w prostocie i w szczegółach.


Składniki na ryż z jabłkami

50 g ryżu
150 ml mleka roślinnego (owsianego/ryżowego)
ksylitol wedle uznania
325 g jabłek
3 łyżeczki cynamonu
20 g orzechów

Przygotowanie dania ryż z jabłkami

1. Ryż wsypujemy do garnka, wlewamy mleko, dodajemy ksylitol i
gotujemy około 10-15 minut, aż ryż będzie miękki. W miedzy czasie
mieszamy i w razie potrzeby dodajemy więcej mleka.
2. Jabłka obieramy, ścieramy na tarce. Do garnka wrzucamy starte
jabłka, zalewamy wodą ponad ich poziom i dusimy pod przykryciem,
aż mus będzie gotowy.
3. Dodajmy cynamon i w razie potrzeby ksylitol.
4. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Foremki do pieczenia
smarujemy olejem kokosowym, wkładamy ryż, na górę wykładamy
jabłka.
5. Pieczemy około 10-15 minut.
6. Wierzch posypujemy cynamonem i zmielonymi orzechami.
Smacznego!

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.