ryba w cytrynowej marynacie

  
1 5 5 2
2011-07-03
2h
bardzo łatwe
Porcje: 6
Kuchnia europejska

ryba w cytrynowej marynacie

wspaniala ryba, o cytrynowym aromacie, doskonala na grilla, jak i do zrobienia w piekarniku smaczna, dietetyczna


Składniki na ryba w cytrynowej marynacie

* 6 filetow ulubionej ryby, u mnie tilapia
* 2 cytryny
* 2 lyzki posiekanego koperku
* 2 łyzki posiekanej pietruszki zielonej
* 2 łyzki oliwy
* sol
* pieprz
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.

Przygotowanie dania ryba w cytrynowej marynacie

jesli ryba jest mrozona, nalezy wczesniej ja wyjac, odmrosic, i odsaczyc.
bierzemy sie za marynate
cytyny myjemy i wyciskamy z nich sok, skorke mozna wziac i zeskrobac, wrzucic do marynaty, i dalej dajemy reszte skladnikow, koperek, pietruszke, sol, pieprz, olej, mieszamy, wkladamy rybe, kazda dokladnie maczamy w marynacie i tak zostawiamy w szczelnie zamknietym pojemniku przynajmniej na godzine, ale wg mnie im dluzej polezy tym lepiej, od czasu do czasu potrzasnac pojemnikiem z cala zawartoscia...
po tym czasie wyciagamy rybe, kazda porcje nakaladamy na folie aluminiowa, na kazda porcje mozna jeszcze polozyc pol plasterka cytryny, zawijamy w paczuszki, i teraz, albo rybke ukladamy na rozgrzany ruszt grill, albo wkladamy do rozgrzanego piekarnika, i pieczemy, a raczej dusimy az rybka bedzie dobra.
smaczna, pyszna, dietetyczna ryba
polecam

Jesz i... CHUDNIESZ!
Kliknij po SKUTECZNY, TANI i PROSTY sposób.


Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-05-12
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Wiadomo, że najlepiej spędzony wolny czas na świeżym powietrzu, to imprezy z grillem w roli głównej. Oprócz rodzinnej atmosfery, na takiej imprezie nie może zabraknąć dobrego jedzenia. Te grillowane roladki z karkówki z warzywami są świetnym wyborem :)

To pyszne danie z grilla będzie ucztą dla całej rodziny. Roladki z warzywami są po prostu pyszne - delikatne i kruche mięso, chrupiące...


Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Ania, Mniammniam.pl
2017-05-10
łatwe
Porcje: 4
Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Jeżeli w tym roku jeszcze nie przygotowałaś szparagów, wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na sałatkę z pieczonymi szparagami i sezamem. W roli głównej oczywiście wystąpiły zielone szparagi. Ale nie same, bo towarzyszą im maleńkie ziarenka sezamu i zielona roszponka. A to wszystko skropione delikatnym sosem winegret.

No i szparagi są pieczone, a całe danie zdrowe i mega, mega zielone....


Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2016-08-29
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 5-6 porcji
Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami

Przepisów na faszerowane pieczarki jest całe mnóstwo. Ten przepis na pieczarki faszerowane jest bardzo prosty. Przygotowanie farszu zajmie Ci nie więcej niż 10 minut. Czyli błyskawicznie można go zrobić.

Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami to danie idealne na kolację, ale również jako dodatek do dania głównego na obiad, no i przysmak z grilla. Farsz to nic więcej niż ser feta,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.