Rurki z wiosennymi warzywami i szynką w sosie śmietankowym
1
2011-04-02
30 minut
łatwe
Porcje: 3
Lekki, lecz sycący obiad pełen witamin.
Składniki na rurki z wiosennymi warzywami i szynką w sosie śmietankowym
250 g makaronu typu "rurki"
200 g szynki
ząbek czosnku
10-15 zielonych oliwek
pół puszki kukurydzy
pomidor
brokuł
50 g masła ghee
100 ml słodkiej śmietanki
łyżka mąki
sól, pieprz
bazylia do dekoracji
200 g szynki
ząbek czosnku
10-15 zielonych oliwek
pół puszki kukurydzy
pomidor
brokuł
50 g masła ghee
100 ml słodkiej śmietanki
łyżka mąki
sól, pieprz
bazylia do dekoracji
Jeśli:
✅ dopiero co kupiłaś/kupiłeś frytkownicę beztłuszczową
✅ nadal patrzysz na nią z podejrzliwością
✅ masz ochotę na coś prostego, zdrowego i chrupiącego...
…to ten e-book jest dla Ciebie!
📘 Znajdziesz w nim:
🥗 szybkie i łatwe przepisy – śniadania, obiady, przekąski i słodkości
🍟 porady, jak wybrać i obsługiwać air fryera bez stresu
🔥 pomysły, które od razu chce się robić (i jeść)
Zamów zaraz, bo taka promocja nie powtórzy się szybko!
Przygotowanie dania rurki z wiosennymi warzywami i szynką w sosie
... śmietankowym
Makaron ugotować al dente. Szynkę pokroić w drobną kostkę, przesmażyć na maśle ghee zposiekanym czosnkiem. Dodać zblanszowane różyczki brokuł, zalać śmietanką. Dusić do
czasu, aż brokuły będą miękkie. Dodać pokrojonego pomidora, odcedzoną kukurydzę i oliwki.
Sos zagęścić mąką, wymieszać z makaronem. Udekorować bazylią.
Rurki z wiosennymi warzywami i szynką w sosie śmietankowym - komentarze
Danart
13.05.2011 13:30
Przepis super, choć zmieniłam go troszkę - pominęłam oliwki, gdyż u mnie niestety ich się nie je, rodzinka była zachwycona
