» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki » Rukola z parmezanem

Rukola z parmezanem


  
1 5 5 3
1970-01-01
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia włoska
Rukola z parmezanem

Tylko cztery składniki. Tylko pięć minut. Gotowe :) Pyszna rukola z parmezanem jest gotowa :)

Rukola z parmezanem to pomysł na przystawkę przed obiadem lub lekką przekąskę w ciągu dnia. To lekka sałatka, która na pewno przypadnie Ci do smaku.

Przepis na rukolę z parmezanem jest tak szybki, jak szybko ta smaczna sałata znika z talerzy. Od razu przygotuj jej dwa razy więcej, bo Twoi goście na pewno będą prosić o dokładkę :)


Składniki na rukola z parmezanem

spory pęczek rukoli

kawałek - 50-10 dag parmezanu
4 łyżki oliwy
sok z cytryny

Przygotowanie dania rukola z parmezanem

...

Oliwę mieszam z sokiem cytrynowym, aż zamieni się w jedwabisty sos.
Parmezan skrawam (za pomocą obieraczki do ziemniaków) na cienkie płatki.
Rukolę wrzucam do miski, dodaję ser, wlewam sos i mieszam podrzucając.
Gotowe! :)
O rety! Jakie pyszne i zdrowe ❤️💕💛 WEGE KOTLETY!

Tylu takich różnorodnych przepisów na bezmięsne kotlety nie znajdziesz nigdzie indziej!

Nowa, super kolekcja z przepisami już na Ciebie czeka. Znasz moje przepisy, więc wiesz, czego możesz się spodziewać, ale jestem pewien, że różnorodność tych pomysłowych, zdrowych, świetnie zbilansowych przepisów pozytywnie Cię zaskoczy.
Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Wydasz mniej na obiady (mięsko teraz takie drogie) i wszyscy będziecie się lepiej czuć (ograniczenie mięsa w diecie jest zalecane na całym świecie).

✅ WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Kliknij po ❤️💕💛 WEGE KOTLETY by je mieć dosłownie już za kilka minut!


Ziemniaki gratin z włoską kapustą i chorizo

Ziemniaki gratin z włoską kapustą i chorizo

Gratin (czyt. gratę) to technika przygotowywania potraw, która
pochodzi z kuchni francuskiej.W ten sposób zapieka się warzywa ale
najbardziej popularne jest zapiekanie ziemniaków.W dawnych czasach
gratin oznaczało to, co przypaliło się na spodzie potrawy. W XIX wieku
uwagę przeniesiono na wierzch, nazwa zaczęło odnosić się do dania
zapieczonego i zrumienionego od góry.Moją dzisiejszą...


sałatka zdrowia

sałatka zdrowia

Mój mąż żył z przekonaniem,że nie lubi selera do dnia kiedy to po raz
pierwszy zrobiłam tą właśnie sałatkę.Od tamtego czasu jest to jego
ulubiona sałatka.Nazwałam ją sałatka zdrowia,bo przede wszystkim seler
jest bogactwem witamin.Zalety selera sprawdzają się przede wszystkim w
dietach odchudzających.W 10 dag selera jest zaledwie 7 kcal.Amerykanie
i Japończycy,którzy mają wręcz...


Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem

Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem

Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem jest bardzo prosty w przygotowaniu, z bardzo prostych składników. Mięso, cebula, ciemny sos sojowy, olej sezamowy i czarny pieprz - z takim połączeniem smaków wyczarujesz coś prawdziwie pysznego o wyjątkowym aromacie. Podawaj z makaronem mie lub ryżem ugotowanym na sypko. Błyskawiczne...




Rukola z parmezanem - komentarze

hanialk
hanialk
12.07.2014 14:38
zostało mi trochę rukoli po wcześniejszej próbie jednego z Twoich przepisów ( rukola i melon) i muszę przyznać że bez melona też tak podana jest pyszna :)
jolafi
jolafi
22.09.2010 23:20
Proponuję dodać rodzynki - poezja.
daisy
daisy
13.06.2005 15:21
uwielbiam rukolę.jestem jej miłosniczką od dawna.zawsze zamawiam jak jestem zagranicą. na szczęście zaczęła pojwiać się u nas. w tym roku posiałam we własnym ogrodzie , bo pojawiy się w sprzedaży również nasiona.wyrosła i jest jak zwykle pyszna!! polecam rukolę z parmezanem- nic prostszego a jakie dobre i w eleganckie!
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.