RAJSKIE CIASTO
Za oknem jesień kolorowymi liśćmi usłana.
Skarby jesieni z sadu - rajskie jabłka i
orzechy laskowe zainspirowały mnie do
stworzenia Rajskiego ciasta. To ciasto
łączy w sobie wszystkie moje słabości do
czekolady, orzechów, karmelu i soku
jabłkowego świeżo wyciskanego.
Składniki na rajskie ciasto
2 i 2/3 szklanki mąki pszennej
3/4 szklanki gorzkiego kakao
1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
2 płaskie łyżeczki proszku do
pieczenia
szczypta soli
4 jajka
1 szklanka brązowego cukru
350ml majonezu
1 i 1/2 szklanki soku jabłkowego
(świeżego, niesłodzonego)
Składniki na krem:
200g orzechów laskowych
1 i 1/2 szklanki mleka w proszku
2 kostki masła niesolonego
8 łyżeczek cukru z prawdziwą
wanilią
6 łyżek miodu
1 szklanka śmietanki kremówki 30%
Składniki na solony karmel:
200g drobnego cukru
90g masła
150ml śmietanki kremówki
1/2 płaskiej łyżeczki soli
2 tabliczki gorzkiej czekolady
SUPER!
Przygotowanie dania rajskie ciasto
Sposób przygotowania:CIASTO: mąkę, kakao, proszek i sodę
przesiej przez sito do osobnej miski. W
drugiej misce jajka ubij z cukrem na
gęsty i puszysty kogel-mogel, potem
dodaj majonez i wymieszaj do
połączenia się składników. Dodaj w
dwóch partiach sypkie składniki, wlej
także sok jabłkowy i wymieszaj niezbyt
dokładnie. Teraz będą potrzebne 3
tortownice, albo jedna tyle tylko, że
zejdzie nam dłużej na pieczeniu ciasta.
Każdą tortownicę smarujemy masłem a
dół wykładamy papierem do pieczenia.
Ciasto dzielimy na 3 porcje i pieczemy w
temp 160st. przez 30min. Wykładamy na
kratkę i studzimy.
KREM: Orzechy prażymy na patelni lub
w piekarniku, przesypujemy na
ściereczkę i pocierając rękoma przez
ścierkę pozbywamy się brązowych łusek
z orzechów. Orzechy przekładamy do
blendera, dodajemy miód i miksujemy aż
powstanie gładka pasta. Masło
rozpuszczamy z cukrem z wanilią i
dodajemy do masy orzechowej razem z
kremówką i mlekiem w proszku i
wszystko razem krótko blendujemy.
SOLONY KARMEL: na patelni cienko
rozsypujemy cukier i czekamy aż się
rozpuści i zbrązowieje. Dodajemy masło,
sól i mieszamy do rozpuszczenia, potem,
dolewamy kremówkę i znowu mieszamy
do zgęstnienia, studzimy i polewamy
ciasto
Blaty ciasta czekoladowego
przekładamy kremem i smarujemy
ciasto z zewnątrz, polewamy czekoladą
rozpuszczoną w kąpieli wodnej, a potem
solonym karmelem, dekorujemy rajskimi
jabłuszkami.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Galette z jabłkami
Galette to rodzaj płaskiej, cienkiej i niezwykle kruchej tarty, przygotowywanej bezpośrednio na blasze, bez użycia charakterystycznej formy. Słowo „galette” wywodzi się z języka francuskiego i oznacza płaskie, chrupiące ciasto. Klasyczne galette powstaje przez wyłożenie dowolnych owoców na rozwałkowany niedbale, lecz bardzo cieniutko placek i zawinięcie brzegów tak, aby na nadzienie...
Kruche babeczki z nektarynkami
Lekkie, orzeźwiające babeczki. Proste i szybkie w przygotowaniu, a zajadają się nimi wszyscy. Nie jest istotne, jaką ich ilość zdecydujecie się przygotować – 15 czy 45... i tak znikną natychmiast. Modyfikować ten przepis możecie na wiele sposobów, podle swojego smaku lub tego, co znajdziecie w lodówce. Kremowy serek zastąpić możecie z równym powodzeniem twarożkiem sernikowym, mascarpone lub...
Tartaletki z bitą śmietaną i owocami
Uwielbiam przygotowywać ten deser! Jest ekspresowy w przygotowaniu (około 15 minut pracy!), nie wymaga pieczenia i przede wszystkim - jest lekki. Da się modyfikować na tysiąc sposobów i każdy może przygotować go z tego, co lubi najbardziej lub tego, co akurat znalazł w lodówce. Na spód nadadzą się właściwie każde ciasteczka, nawet te z kremem, a jeśli chcemy poszaleć ze smakami, możemy dodać...
