»
Przepisy »
Mięso »
Wołowina i cięlęcina »
Ragout z wołowiną i warzywami
2
2007-01-21
2 godziny
bardzo łatwe
Porcje: 4
Przepis wyjątkowo podatny na wariacje i gusta ;)
Można zmieniać ulubione zioła, proporcje marynaty, dodać warzywa extra (na przykład ziemniaki), zmienić sposób krojenia warzyw.
Ragout udaje się też w wersji z wieprzowiną (najlepiej : surowa szynka) i kurczakiem. W przypadku kurczaka może zmienić się czas pieczenia.
Składniki na ragout z wołowiną i warzywami
400 g mięsa wołowego (najlepiej pieczeniowe)
300 g cukinii
300 g bakłażana
1 puszka całych pomidorów pelati
1 por - biała część
po 20 dag fasolki szparagowej żółtej i zielonej (może być mrożona)
papryka mix : zielona, czerwona
3 duże ząbki czosnku
sos sojowy, ocet balsamiczny, sól, pieprz, bazylia, słodka papryka w proszku
oliwa z oliwek
opcjonalnie Vegeta ;)
300 g cukinii
300 g bakłażana
1 puszka całych pomidorów pelati
1 por - biała część
po 20 dag fasolki szparagowej żółtej i zielonej (może być mrożona)
papryka mix : zielona, czerwona
3 duże ząbki czosnku
sos sojowy, ocet balsamiczny, sól, pieprz, bazylia, słodka papryka w proszku
oliwa z oliwek
opcjonalnie Vegeta ;)
👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.
Przygotowanie dania ragout z wołowiną i warzywami
...
Pokroić mięso w niezbyt grubą kostkę. Zamarynować w sosie (1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżka oliwy, 2 ząbki czosnku, pieprz do smaku- potrząsnąć w słoiczku i wylać na mięso. Potrzymać w marynacie przynajmniej pół godziny, mieszając po drodze). Przesmażyć na patelni.Poszatkować papryki, świeżą fasolkę oczyścić z ogonków i włókna. pora pokroić w plasterki. Pomidory rozdrobnić palcyma ;)
Pokroić w kostkę cukinię i bakłażana.
Sporą fomę żaroodporną wysmarować oliwą i ząbkiem czosnku.
Przełożyć mięso i warzywa warstwami oprószając leciutko bazylią, papryką, pieprzem lub Vegetą, soląc oszczędnie i lekko kropiąc oliwą.
Na koniec skropić wodą i wymieszać. Przykryć.
Włożyć do piekarnika rozgrzanego do 200 C, Piec około 1,5 godziny. W połowie pieczenia przemieszać.Podawać z czerwonym wytrawnym winem.
Zamiast Vegety daję "Przyprawę włoską" Visany. Tak nam lepiej smakuje :)
Ragout z wołowiną i warzywami - komentarze
Jar-Jarecki
2.02.2008 23:33
To je dobre!!! Jeść "palcyma" po lekkim ostudzeniu. Po jedzeniu palce do zmywarki, tej co zawsze nosicie zawsze przy sobie .) Mniam.
