»
Przepisy »
Przepisy na obiad »
Ryby »
Pstrąg cytrynowy z air fryera jako szybki obiad
2026-02-04
18 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Delikatny pstrąg z wyraźną nutą cytryny. Prosty, lekki obiad, który dobrze łączy się z sałatą i nie wymaga długiego przygotowania.
Składniki na pstrąg cytrynowy z air fryera jako szybki obiad
filet z pstrąga - 350 g
oliwa - 1 łyżka
cytryna - 1/2 sztuki (skórka, sok)
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
sól
pieprz
koperek, drobno posiekany - 1-2 łyżki
oliwa - 1 łyżka
cytryna - 1/2 sztuki (skórka, sok)
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
sól
pieprz
koperek, drobno posiekany - 1-2 łyżki
Przygotowanie dania pstrąg cytrynowy z air fryera jako szybki obiad
...
- Osusz filety, skrop oliwą i sokiem z cytryny.
- Posyp skórką z cytryny, czosnkiem, solą i pieprzem.
- Ułóż w koszu air fryera skórą do dołu.
- Piecz w 180°C przez 12-14 minut, aż ryba będzie soczysta.
- Po wyjęciu posyp koperkiem.
Wskazówka
Podawaj z prostą sałatą (sałata, pomidorki, oliwa) albo z ogórkiem kiszonym.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
