Przepisy według głównych składników » Płatki owsiane

Płatki owsiane są uniwersalne, zdrowe i można wykorzystywać je w najróżniejszych przepisach. Płatki owsiane świetnie smakują na słodko i w wersji wytrawnej. A do tego są zdrowe i pełne witamin oraz mikroelementów. Płatki owsiane są bogate w białko, błonnik i wiele aminokwasów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można znaleźć w nich witaminy grupy B, selen i magnez. Poprawiają pamięć, koncentrację i przyswajanie wiedzy. Przeciwdziałają zmęczeniu, rozdrażnieniu, stanom depresyjnym i poprawiają nastrój. A co najważniejsze płatki owsiane chronią komórki, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia :) W tej kategorii znajdziesz mnóstwo przepysznych przepisów na płatki owsiane. Najbardziej znanym przepisem na płatki owsiane jest owsianka. To pomysł na pyszne, zdrowe i energetycznie śniadanie. Jeżeli lubisz owsianki, znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na takie śniadanie. Płatki owsiane możesz też dosypać do owocowego smoothie lub zrobić pyszną domową granolę. Z tych zdrowych płatków możesz upiec też pyszne ciasteczka lub wykorzystać jako spód do ciasta. Płatki owsiane sprawdzają się też w chlebach. Płatki owsiane warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Są nie tylko zdrowe, pełne witamin, mikroelementów i energii, ale także pyszne. Wybierz jeden lub kilka przepisów na płatki owsiane i poznaj je w pysznych odsłonach :)

Orzechowo-ziarenkowe crumble z rabarbarem
8
więcej niż 60 minut
Kakaowe ciasteczka kokosowo-owsiane
3
mniej niż 30 minut
Granola śniadaniowa z żurawinami
2
30-60 minut
Owsiane bułeczki na jogurcie greckim
2
30-60 minut
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi
1
mniej niż 30 minut
Granola z suszonymi owocami
1
30-60 minut
Owsianka kokosowa z cynamonową śliwką
1
30-60 minut
Owsianka na mleku kokosowym z czekoladą i pomarańczami
mniej niż 30 minut
Owsianka z nasionami chia i owocami
mniej niż 30 minut
Domowa granola
mniej niż 30 minut
Muffiny śniadaniowe granola - film video
mniej niż 30 minut
Granola czekoladowa z orzechami laskowymi
30-60 minut
Domowa granola z suszonymi owocami
Domowa granola orzechowa
30-60 minut
Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami
30-60 minut
Ciasto z płatków owsianych z bakaliami
więcej niż 60 minut
Orzechowa granola z miodem
mniej niż 30 minut
Pieczona owsianka z wiśniami
mniej niż 30 minut
Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - BEZ pieczenia
30-60 minut
Omlet z wędzonym łososiem
mniej niż 30 minut