Płatki owsiane

Płatki owsiane są uniwersalne, zdrowe i można wykorzystywać je w

Płatki owsiane są uniwersalne, zdrowe i można wykorzystywać je w najróżniejszych przepisach. Płatki owsiane świetnie smakują na słodko i w wersji wytrawnej. A do tego są zdrowe i pełne witamin oraz mikroelementów. Płatki owsiane są bogate w białko, błonnik i wiele aminokwasów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można znaleźć w nich witaminy grupy B, selen i magnez. Poprawiają pamięć, koncentrację i przyswajanie wiedzy. Przeciwdziałają zmęczeniu, rozdrażnieniu, stanom depresyjnym i poprawiają nastrój. A co najważniejsze płatki owsiane chronią komórki, nawilżają skórę i opóźniają procesy starzenia :) W tej kategorii znajdziesz mnóstwo przepysznych przepisów na płatki owsiane. Najbardziej znanym przepisem na płatki owsiane jest owsianka. To pomysł na pyszne, zdrowe i energetycznie śniadanie. Jeżeli lubisz owsianki, znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na takie śniadanie. Płatki owsiane możesz też dosypać do owocowego smoothie lub zrobić pyszną domową granolę. Z tych zdrowych płatków możesz upiec też pyszne ciasteczka lub wykorzystać jako spód do ciasta. Płatki owsiane sprawdzają się też w chlebach. Płatki owsiane warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Są nie tylko zdrowe, pełne witamin, mikroelementów i energii, ale także pyszne. Wybierz jeden lub kilka przepisów na płatki owsiane i poznaj je w pysznych odsłonach :)