Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Pomysł na zapiekaną rybę w sosie śmietanowym z sosem worcester i anchois

  
1 5 4 3
2007-08-20
35 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska

Pomysł na zapiekaną rybę w sosie śmietanowym z sosem worcester i anchois

Pomysł na zapiekaną rybę w sosie śmietanowym z sosem worcester i anchois, to danie, które ma bardzo bogaty bukiet smaków i aromatów. Lekko pikantny sos wszystko wspaniale zamyka. Smaczne, zdrowe, całkowicie naturalne danie. Proste - idealne na obiad lub kolację.


Składniki na pomysł na zapiekaną rybę w sosie śmietanowym z sosem worcester i anchois

3/4 kg filetów białej ryby (pstrąg, okoń, morszczuk, sola)
2 łyżki pszennej mąki
3 łyżki masła
3 łyżki oleju (najlepszy z pestek winogron)
sól
cytryna

sos:
2 cebule
2 łyżki masła
garść drobno posiekanej natki pietruszki
1 i 1/2 szklanki kwaśnej i gęstej śmietany (co najmniej 18%)
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
1 łyżka sosu worcester
4-6 fileciki anchois (można zastąpić koreczkami helskimi)

masło do wysmarowania naczynia
natka pietruszki do dekoracji
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!

Przygotowanie dania pomysł na zapiekaną rybę w sosie śmietanowym z sosem worcester i anchois

  1. Filety umyj, osusz, skrop sokiem z cytryny, odstaw na 10 minut, następnie wytrzyj do sucha papierowym ręcznikiem. Lekko posól.
  2. Rybę oprósz mąką, strząśnij jej nadmiar i usmaż na rumiany kolor na mocno rozgrzanym oleju wymieszanym z masłem.
  3. Obrane cebule pokrój na bardzo cienkie plastry. Fileciki anchois drobno posiekaj.
  4. Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła, dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu często mieszając przez 5-6 minut do zeszklenia - nie powinna zbrązowieć.
  5. Śmietanę lekko posól, dokładnie wymieszaj, dodaj do cebuli, wymieszaj. Zestaw w ognia, dodaj anchois, sos worcester, natkę pietruszki, dopraw pieprzem i ewentualnie solą (sprawdź jednak wcześniej smak, bo anchois są bardzo słone).
  6. Filety przełóż do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem, na nie nałóż sos i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20 minut.
  7. Potrawę podawaj udekorowaną natką pietruszki w towarzystwie ziemniaków piure i zielonej sałaty. Smakuje wybornie również z białym pieczywem i kieliszkiem wina.

Dodatkowe informacje
Jeśli używasz mało soli w swojej kuchni, przepłucz anchois pod bieżącą wodą przed ich dodaniem do potrawy. W ten sposób usuniesz nadmiar soli. 100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Śledziowe wspomnienie

1
palinos
2007-11-04
2 minuty
bardzo łatwe
Porcje: dowolna
Śledziowe wspomnienie

Śledziowym wspomnieniem nazywam mały płat śledzia (lub jego brak) zatopiony w hektolitrach sosu śmietanowego - to znak, że domownicy mnie ubiegli i wyżarli moje ulubione śledzie. Jednak znalazłam sposób, jak poradzić sobie w tej przykrej sytuacji - zjadam z twarogiem to co pozostało po śledziach. Jak dla mnie to pyszna przekąska, ale wśród moich znajomych opinie są podzielone, jedni...


Łosoś w sosie z zielonego pieprzu

  
7
tarzynka
2006-03-20
30 minut
łatwe
Porcje: 5-6 porcji
Łosoś w sosie z zielonego pieprzu

Jadłam kiedyś i nie mogłam wziąć przepisu. Było to coś tak pysznego... Szukałam parę lat i przechodziłam męki. Nic, nigdzie nie było. Próbowałam odtworzyć, ale nie udało mi się. Pewnie, głupia stosowałam beszamel, który w tym wypadku jest po prostu za ciężki. Też wyszło dobre, ale jednak nie to. Już zaczęłam tracić nadzieję, już prawie się pogodziłam... Aż tu nagle... Jest, znalazłam,...


Zupa z dorsza z boczkiem wędzonym i ziemniakami

  
14
Grzegorz, Mniammniam.pl
2004-05-08
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 3-4
Zupa z dorsza z boczkiem wędzonym i ziemniakami

Ten przepis to nie lada gratka dla fanów zup rybnych. Zupa z dorsza z boczkiem wędzonym i ziemniakami to pyszny pomysł na ten rodzaj obiadu. Sycąca, pełna smaków i aromatów zupa doskonale sprawdzi się w chłodne dni :)

W tej zupie jest tu dorsz, wędzony boczek i ziemniaki oraz trochę śmietany, która doskonale współpracuje z pozostałymi składnikami. Przekonaj się sama :)

Możesz podać do...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.