» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Kurczak » Pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

Pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka


1 5 5
2017-05-09
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

Pyszna pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka to pomysł na śniadanie lub kolację. Świetnie będzie smakować z chrupiacymi tostami. Albo ze świeżą bagietką. Ta pomidorowa pasta to także inspiracja dla rodziców, których dzieci nie chcą jeść mięsa. W tej paście pierś z kurczaka jest zmiksowana, a jej konsystencja jest idealna do smarowania pieczywa.

Kurczak świetnie komponuje się z pomidorami, do tego świeża bazylia i czosnek, który dodaje charakteru, a pasta zyskuje lekką włoską nutę. I zero dodatkowego tłuszczu. Nic a nic. Żeby zrobić taką smakowitą i zdrową pomidorową pastę kanapkową z kurczakiem, wystarczy kwadrans i pyszne śniadanie gotowe.

Pomidorową pastę z kurczakiem możesz przygotować wieczorem, żeby cieszyć się jej smakiem następnego dnia. Nawet lepiej, bo przez noc wszystkie składniki się ze sobą dobrze przegryzą. Przygotuj coś innego na śniadanie i wybierz ten prosty i sprawdzony przepis na pomidorową pastę kanapkową :)


Składniki na pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

1/4 piersi z kurczaka ugotowanej w bulionie (ok. 25 dag)
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżka jogurtu greckiego
2 ząbki czosnku
garść listków świeżej bazylii
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

...

  1. Listki bazylii posiekaj. Czosnek pokrój na cienkie plasterki.
  2. Pierś kurczaka pokrój na drobne kawałki. Przełóż do wysokiego naczynia lub głębokiej miski.
  3. Dodaj czosnek, bazylię, jogurt grecki i koncentrat pomidorowy. Zmiksuj na gładką pastę.
  4. Dopraw solą i pieprzem. Przełóż do miseczki.
  5. Podawaj ze świeżym pieczywem na śniadanie lub kolację.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Zupa z tuńczykiem

Zupa z tuńczykiem

Zupy rybne to ciekawa odmiana na codzienny obiad. Jeżeli jeszcze nie próbowałaś takiej zupy, na początek przygotuj zupę z tuńczykiem. Są tacy pasjonaci tej pysznej zupy, którzy jedzą ją prosto z garnka, kiedy ten stoi jeszcze na kuchence :)

Ten sprawdzony przepis na pyszną zupę z tuńczykiem wprowadzi Cię w kulisy gotowania zup rybnych. Zupy rybne, takie jak ta zupa z tuńczykiem, to także...


Fit deser jogurtowy z owocami

Fit deser jogurtowy z owocami

Zniewalający wyglądem i smakiem fit deser jogurtowy z owocami to pyszna propozycja na coś słodkiego. Taki fit deser, który jest przygotowany na bazie jogurtu greckiego, jest przede wszystkim zdrowy. Witaminy z owoców, białko z jogurtu, płatki owsiane i malutkie, pełne dobrych tłuszczy nasiona chia to główne składniki tego deseru.

Ale tak naprawdę taki fit deser jogurtowy z owocami możesz...


Azjatycka zupa z jajkiem

Azjatycka zupa z jajkiem

Jeżeli lubisz azjatyckie smaki i klimaty, od pierwszej łyżki zakochasz się w tej pysznej zupie z jajkiem. Orientalne warzywa w pysznym bulionie, lekki makaron ryżowy, odrobina orzeźwiających kiełków i jajko to główne składniki tej niesamowitej azjatyckiej zupy. Teraz możesz ugotować taką zupę w domu.

Azjatycka zupa z jajkiem to także pomysł na rodzinny obiad. Tak dla odmiany, dla poznania...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.