Placki z białej kapusty i cukinii - fit i zdrowe, bo pieczone
Jak można opisać te fajowe placki z białej kapusty i cukinii? Krótko, zwięĽle i na temat, czyli interesuj±ce, aromatyczne i przepyszne :) A do tego fit i zdrowe, bo te placki s± pieczone, a nie smażone. Do Twoich r±k wła¶nie trafia sprawdzony przepis na pychotkowe placki z białej kapusty i cukinii :)
Dzięki przepisowi na te super fit pieczone placki wszystkie składniki poznasz na nowo. Produkty użyte do przygotowania placków s± pełne witamin, mikroelementów i innych ważnych dla zdrowia składników. Biała kapusta przeciwdziała anemii i zwiększa odporno¶ć organizmu. To także zastrzyk dla urody, bo biała kapusta zapewnia piękne włosy, skórę i paznokcie. Zbawienna będzie po suto zakrapianej imprezie. Biała kapusta jest niskokaloryczna tak samo jak cukinia. Jeżeli jeste¶ na diecie, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub po prostu zdrowo się odżywiasz, bez obaw możesz wcinać te przepyszne placki z białej kapusty i cukinii :)
Placki z białej kapusty i cukinii to smaczna i szybka potrawa dla... Wła¶ciwie dla wszystkich :) Na pewno będ± smakować wegetarianom, ale i mięsożercy będ± nimi zachwyceni.
Przepyszne fit placki to pomysł nie tylko na lekki i zdrowy obiad. Możesz zapakować je do pudełka i zabrać ze sob± do pracy lub szkoły. Pieczone placki z białej kapusty i cukinii to także propozycja na kolację lub ciepł± przek±skę na imprezę. Ale fajne te placki, prawda? :)
Przepis na pieczone placki z białej kapusty i cukinii jest łatwy i sprawdzony. Przygotowanie ich nie zajmuje dużo czasu. Nawet jeżeli jeste¶ zapracowana, dzięki temu przepisowi bez problemu i po¶piechu przygotujesz pyszne, zdrowe i aromatyczne placki z białej kapusty i cukinii własnoręcznie w domu. A przecież wiesz dobrze, że domowe jedzenie jest najlepsze :)
Składniki na placki z białej kapusty i cukinii - fit i zdrowe, bo pieczone
1 cukinia
1 czerwona cebula
2 jajka
3 łyżki m±ki orkiszowej
2 łyżki jogurtu greckiego o obniżonej zawarto¶ci tłuszczu
2 łyżki posiekanego koperku
2 z±bki czosnku
sól
pieprz ziołowy
do podania kiełki
Przygotowanie dania placki z białej kapusty i cukinii - fit i
... zdrowe, bo pieczone
- Kapustę drobno posiekaj. W garnku zagotuj wodę. Wrzuć do niej kapustę i gotuj 10 minut. OdcedĽ i odstaw do ostygnięcia.
- Cukinię bez obierania zetrzyj na dużych oczkach tarki. Delikatnie posól i odstaw na 15 minut. Odci¶nij sok z cukinii i przełóż j± do miski.
- Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
- Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek przeci¶nij przez praskę. dodaj do cukinii.
- Dodaj kapustę, cebulę, czosnek, jajka, m±kę orkiszow± i jogurt grecki. Dopraw sol± i pieprzem ziołowym. Dokładnie wymieszaj.
- Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Za pomoc± łyżki formuj równe placki.
- Wstaw do piekarnika i piecz 25-30 minut.
- Podawaj od razu z kiełkami i ulubionym dipem :)
Placki z białej kapusty i cukinii s± po prostu przepyszne. Przekonaj się sama i sprawdĽ ten łatwy przepis na zdrowe placki z piekarnika :) 
Składniki do przygotowania tych super placków z białej kapusty i cukinii s± łatwo dostępne, a efekt końcowy jest... obłędny :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila D±browska
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
Placki z białej kapusty i cukinii - fit i zdrowe, bo pieczone - komentarze
