piersi kurczaka z fasolka

1 5 5
2008-01-30
40
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

piersi kurczaka z fasolka

danie z mikrofalowki z ksiazki "The A_Z of microwave cooking"


Składniki na piersi kurczaka z fasolka

3-4 piersi z kurczaka
sol i pieprz
2 lyzki oleju
450 g gotowanego ryzu
100 g fasolki szparagowej (ja daje wiecej)
150 ml bulionu (moze byc z kostki)
2 lyzki sosu sojowego
1/2 lyzeczki skorki startej z cytryny
1 lyzeczka suszonej bazylii lub 2 lyzeczki swiezej

Przygotowanie dania piersi kurczaka z fasolka

Piersi kurczaka wsadzamy do plytkiego naczynia nadajacego sie do mikrofalowki, przyprawiamy sola i pieprzem, przykrywamy i wstawiamy do mikrofalowki (program High lub 70% ) na 13-15 minut. Po tym czasie wyjac z naczyia i zostawic na 5 minut. Kroimy miesko w cienkie paseczki. Do naczynia dodajemy 2 lyzeczki oleju i wstawiamy do mikrofalowki na 2 minuty (na program very high). Dodajemy ryz i fasolke i mieszamy az pokryja sie olejem. Wstawic do mikrofali na 4 minuty mieszajac 2 razy podczas gotowania. Dodajemy bulion i pozostale dodatki, mieszamy. Wstawiamy do mikrofalowki (na program high lub 70%) na 8 minut mieszajac co dwie minuty.

Smacznego!

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 
Przepis znajduje się w kategoriach: Mięso » Kurczaki Mięso

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.