Pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami

1 5 5
2017-03-27
łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami

Pieczone udka kurczaka z kaszą bulgur i warzywami to świetny pomysł na rodzinny obiad. Jeżeli przygotujesz na taki obiad te pyszne udka z bulgurem i warzywami, rodzina będzie Cię chwalić przez długi czas. Mało tego, będą się upominać o więcej.

Pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami to danie pyszne i piękne. To uczta dla podniebienia i zmysłów. To danie kolorowe, bo jest w nim dużo warzyw. To także danie zdrowe, bo jest pieczone. No i takie, że pieczonymi udkami Ty i Twoja rodzina najecie się fest, bo dzięki kaszy bulgur taki obiad jest kompletny.

Dużym plusem pieczonych udek z kaszą bulgur i warzywami jest to, że przygotujesz je w jednym dużym naczyniu do zapiekania, a kaszy nie musisz gotować w oddzielnym garnku. Do pieczonych udek z kaszą bulgur i warzywami podaj tylko kolorową sałatę z sosem winegret. Zaskocz rodzinę i przygotuj pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami :)


Składniki na pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami

1/2 kg udek kurczaka
50 dag kaszy bulgur
2 i 1/2 szklanki bulionu warzywnego
2 czerwone cebule
3 ząbki czosnku
1 zielona papryka
1 żółta papryka
5-6 pomidorków koktajlowych
2 łyżki oleju
1 łyżka masła
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Tę książkę kupują TYLKO Ci, którzy cenią dobrą, domową kuchnię
Kliknij, by mieć ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE

Przygotowanie dania pieczone udka z kaszą bulgur i warzywami

  1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  2. Udka umyj, dokładnie osusz, posyp pieprzem i solą.
  3. Na dużej patelni rozgrzej masło z 1 łyżką oleju, dodaj udka kurczaka i smaż, aż zaczną się miejscami rumienić. Kurczaka przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odciekł z nadmiaru tłuszczu.
  4. Papryki pokrój na kawałki (1 cm x 1,5 cm). Czosnek pokrój w cienkie plasterki. Cebule pokrój na ósemki.
  5. Kaszę bulgur wsyp do dużego naczynia do pieczenia. Dodaj pokrojone papryki i czosnek. Zalej bulionem warzywnym. Wymieszaj.
  6. Na kaszy ułóż udka kurczaka, cebulę i pomidorki koktajlowe.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz 40 minut.
  8. Podawaj z sałatą z winegretem.
Czy chcesz oszczędzić 34 zł i mieć TĘ KSIĄŻKĘ?
Teraz możesz mieć
KSIĄŻKĘ "Obiady łatwe, szybkie i kolorowe" za... pół ceny!
To nie wszystko, bo przy jej zakupie otrzymasz GRATIS ebook'a, który cieszy się wielką popularnością.

Jaki to jest ebook?
Kliknij tutaj, by poznać wszystkie szczegóły tej wyjątkowej okazji.


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Polędwiczki w sosie grzybowo-cebulowym

  
13
Ania, Mniammniam.pl
2017-03-21
łatwe
Porcje: 4-6
Polędwiczki w sosie grzybowo-cebulowym

Taki obiad to prawdziwa uczta. Soczyste polędwiczki wieprzowe podane w aksamitnym śmietanowym sosie z grzybów i czerwonej cebuli to idealne danie na obiad. Mmmm... Tak przygotowane polędwiczki wieprzowe rozpływają się w ustach. Charakteru dodaje im pyszny sos grzybowo-cebulowy. I ten cudowny aromat naszych polskich borowików... Ach...

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowo-cebulowym na...


Sałatka z wątróbką i burakami

  
3
Ania, Mniammniam.pl
2017-03-21
łatwe
Porcje: 2-4
Sałatka z wątróbką i burakami

Co powiesz na sałatkę? Taką zdrową sałatkę? Sałatkę z wątróbką i burakami? Brzmi smacznie? Tak! Ta sałatka jest pyszna. I kolorowa. I zdrowa. Dla anemików jak znalazł, bo składniki tej sałatki zawierają mnóstwo żelaza.

W tej sałatce mieszają się super smaki. No i jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, a składników nie musisz szukać w specjalistycznych sklepach. Wszystko kupisz w swoim...


Sałatka z kalafiorem i pieczarkami

  
4
Ania, Mniammniam.pl
2017-03-20
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Sałatka z kalafiorem i pieczarkami

Oto sposób na kalafiora. To jest nowy sposób, bo w tej sałatce kalafior występuje na surowo. Towarzyszą mu perfekcyjnie usmażone pieczarki oraz jajka na twardo. Kropką nad i jest pyszny i lekki sos jogurtowo-ziołowy.

Pyszna, wiosenna sałatka z kalafiorem i pieczarkami to sałatka, którą musisz zrobić. Jest smaczna, bo kalafior i pieczarki bardzo się lubią.

Wiosennego charakteru...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.