» Przepisy » Przepisy na zdrowe obiady » Przepisy na burgery warzywne » Pieczone placki marchewkowe

Pieczone placki marchewkowe


  
1 5 3 3
2017-05-16
Przygotowanie 30 minut + pieczenie 60 minut
0
Porcje: 10
Kuchnia europejska
Pieczone placki marchewkowe

Zdrowe placki? Czy to jest w ogóle możliwe? Przecież smażenie, tłuszcz i tyleee kalorii... Tak! To, że placki mogą być zdrowe potwierdza ten sprawdzony przepis na pyszne placki marchewkowe. Zdrowe, bo pieczone, bez tłuszczu, bez dodatkowych kalorii. W sam raz dla tych, którzy się odchudzają, i dla tych, którzy w jedzeniu sobie nie żałują.

Pieczone placki z marchewki to samo dobro. Pełna witamin słodka marchewka, chrupiący seler naciowy, trochę ostrego chrzanu to główne składniki tego smacznego dania. Placki marchewkowe wraz z pysznym sosem jogurtowym to poezja na talerzu.

Jeżeli raz spróbujesz, będziesz często wracała do tego przepisu. O tych pieczonych plackach marchewkowych nie można tak po prostu zapomnieć. Będziesz wspominać ich smak, wygląd, jak cudownie rozpływały się w ustach, jak Twoja rodzina ze smakiem je zajadała... Skorzystaj z tego prostego przepisu na pieczone placki marchewkowe i zaserwuj swoim bliskim zdrowy obiad :)


Składniki na pieczone placki marchewkowe

4 łodygi selera naciowego
3 marchewki
3 jajka
2 łyżeczki chrzanu
1 łyżeczka kuminu
garść rzeżuchy
sól
świeżo mielony czarny pieprz
sos:
2 łyżki jogurtu greckiego
2 łyżki posiekanego szczypioru
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania pieczone placki marchewkowe

...

  1. Wszystkie składniki sosu wymieszaj w słoiku. Zakręć go i kilka razy energicznie potrząśnij, aby wszystkie składniki sosu się połączyły.
  2. Marchewkę i selera naciowego zetrzyj na tarce. Przełóż do miski.
  3. Dodaj jajka, chrzan i rzeżuchę. Wymieszaj.
  4. Dopraw solą, pieprzem i kuminem. Dokładnie wymieszaj.
  5. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
  6. Z masy marchewkowej formuj kotlety i układaj na blasze. Piecz 30 minut (góra-dół). Następnie kolejne 30 minut piecz w termoobiegu.
  7. Podawaj z sosem jogurtowym.




Pieczone placki marchewkowe
 - etap 1

Pieczone placki marchewkowe z sosem jogurtowym to super smaczne, super zdrowe i super lekkie danie, którym zajadać się będzie cała rodzina :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Owocowe smoothie z selerem naciowym

Owocowe smoothie z selerem naciowym

Soczyste pomarańcze, słodkie brzoskwinie, polskie jabłka i... seler naciowy! To idealnie komponujące się składniki tego pysznego owocowego smoothie. To prawdziwa bomba witaminowa, której słodyczy dodaje syrop klonowy.

Owocowe smoothie możesz przygotować na śniadanie. Albo na drugie śniadanie. Lub na przekąskę między posiłkami :) Zrobienie takiego pysznego owocowego smoothie z selerem...


Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Ty i Twoi goście poczują się jakby byli w najlepszej restauracji :) Kiedy podasz im ten makaron. Niech tylko nie zniechęci Cię długość przepisu - po prostu dokładnie opisałem w nim wszystkie czynności, by przygotowanie makaronu primavera było łatwe i szybki - bo właśnie takie jest.

Gdzie tkwi tajemnica jego smaku? Przede wszystkim w świetnie dobranych warzywach i ich wstępnej obróce -...


Szparagi w cieście francuskim

Szparagi w cieście francuskim

To danie to absolutny hit tegorocznego sezonu na szparagi. Zielone szparagi otulone puszystym kocykiem z ciasta francuskiego sprawią, że poznasz te pyszne warzywa na nowo. I prawdopodobnie zakochasz się w nich od pierwszego gryza :)

A te szparagi w cieście francuskim mają swój pyszny sekret. W ich środku ukrywa się ser pleśniowy, który podczas pieczenia cudownie się rozpływa i idealnie...




Pieczone placki marchewkowe - komentarze

~Marika
~Marika
21.07.2019 00:32
Lubię przepisy z tej strony, ale ten to jest akurat porażka. Zdjęcia nie oddają tego, co dostaje się robiąc krok po kroczku z przepisu, a do tego nie jest to smaczne. Może zapomniano o czymś pisząc ten przepis?? Szkoda, bo zapowiadało się dobrze, a wyszedł klops. Pozdrawiam
~Paulina
~Paulina
26.02.2019 21:32
Witam w ilu stopniach?
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
27.02.2019 08:33
Hej Paulina :) Pieczemy w 180 stopniach.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.