Pieczone kotlety ryżowe z marchewką
Pieczone kotlety ryżowe z marchewką są tak dobre, że palce lizać. To super przepis na przepyszne i zdrowe danie, które możesz robić praktycznie przez cały rok :)
Kotlety ryżowe z marchewką składają się z kilku łatwo dostępnych produktów. Do upieczenia kotletów potrzebne są tytułowe składniki, czyli ryż i marchewki. Do nich dołączyła czerwona cebula, czosnek, bułka tarta, starty parmezan i jajko. Smak kotletów podkręcają zioła prowansalskie. Wszystkie te składniki doskonale się ze sobą łączą w przepyszne chrupiące kotlety ryżowe :)
Przepis na pieczone kotlety ryżowe z marchewką nie jest trudny i nie wymaga nadprzyrodzonych umiejętności kulinarnych. Placki upieczesz dość szybko i bez żadnych problemów :)
- Przepis na pieczone kotlety ryżowe z marchewką nie jest skomplikowany. Jeżeli będziesz postępować według niego krok po kroku, Twoje kotlety będą doskonałe już za pierwszym razem :)
- Kotlety ryżowe z marchewką robi się w miarę szybko. Ryż możesz ugotować wcześniej, a większością pracy zajmie się piekarnik :)
- Lista składników nie jest długa. To produkty, które kupisz w każdym sklepie spożywczym czy na bazarze. Są dostępne przez cały rok :)
Pieczone kotlety ryżowe z marchewką sprawdzą się bez względu na okazję czy porę roku. Będą świetnie smakować na obiad lub kolację. Kotlety ryżowe możesz zapakować do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Na pewno znajdą się amatorzy tych przepysznych kotletów, kiedy podasz je na rodzinnym obiedzie :)
Pieczone kotlety ryżowe z marchewką są chrupiące i po prostu przepyszne. Będą smakować każdemu. Wybierz ten łatwy, sprawdzony i niedrogi przepis na super pyszne i super zdrowe pieczone kotlety ryżowe z marchewką :)
Składniki na pieczone kotlety ryżowe z marchewką
2 marchewki
1 czerwona cebula
2 ząbki czosnku
1 jajko
2 łyżki bułki tartej + 2 łyżki do obtoczenia
2 łyżki startego parmezanu
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka ziół prowansalskich
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Przygotowanie dania pieczone kotlety ryżowe z marchewką
- Ryż ugotuj w osolonej wodzie. Przełóż do miski i widelcem rozdziel ziarenka.
- Piekarnik nagrzej do 180 stopni. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
- Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek pokrój w plasterki. Marchewkę zetrzyj na dużych oczkach tarki.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Smaż na niej cebulę i czosnek, aż się zeszklą. Dodaj marchewkę, dopraw ziołami prowansalskimi i smaż 3-4 minuty, często mieszając. Patelnię zestaw z ognia.
- Do ryżu dodaj usmażone warzywa i zmiksuj na gładko. Dopraw solą i pieprzem.
- Mokrymi dłońmi z masy ryżowej formuj kulki wielkości mandarynki i spłaszczaj je. Obtaczaj z każdej strony w bułce tartej i układaj na blasze do pieczenia.
- Wstaw do piekarnika i piecz ok. 25-30 minut.
- Podawaj na gorąco na obiad :)
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady
Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!
👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»
Pieczone kotlety ryżowe z marchewką są pyszne i łatwe do przygotowania. Świetnie smakują z dodatkiem różnych dipów lub tradycyjnego ketchupu. Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszne i pełne zdrowia chrupiące pieczone kotlety ryżowe z marchewką :) |
Pasta twarogowa z porem
Pasta twarogowa z porem to propozycja na smaczne, proste i szybkie śniadanie. Świetnie smakuje ze świeżym pieczywem, ale tak naprawdę można ją wcinać bez względu na porę dnia :)
W tej pysznej paście twarogowej z porem, oprócz tytułowych składników, znajdziesz także chrupiące rzodkiewki i prażone pestki słonecznika. Smak pasty zaostrza pieprz ziołowy, a składniki scala majonez. Możesz także...
Orientalna zupa z krewetkami i makaronem ryżowym
Orientalna zupa z krewetkami i makaronem ryżowym to efektowne i przepyszne danie, którego nie powstydziłaby się najlepsza restauracja. Taką orientalną zupę z dodatkiem krewetek możesz przygotować własnoręcznie. Potrzebny będzie Ci jedynie dobry, łatwy i sprawdzony przepis, który właśnie trafia do Twoich rąk :)
Orientalna zupa z krewetkami i makaronem ryżowym jest po prostu obłędna. Zupa...
Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami
Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami to doskonała propozycja na śniadanie. Jeżeli więc szukasz przepisu na pyszny i zdrowy pierwszy posiłek dla całej rodziny, bardzo dobrze trafiłaś. Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami to strzał w 10! :)
Do przygotowania pasty twarogowej z suszonymi pomidorami nie potrzeba wielu wyszukanych składników. Głównym produktem jest ser twarogowy oraz...
