» Przepisy » Przepisy na kolacje » Lekkie kolacje » Pasta kanapkowa z prażoną cebulką

Pasta kanapkowa z prażoną cebulką


1 5 5
2022-04-08
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Pasta kanapkowa z prażoną cebulką

Pasta kanapkowa z prażoną cebulką to prosty pomysł na super smarowidło do chleba. Posiłek z taką pastą to zastrzyk energii potrzebnej o każdej porze dnia. Robi się ją szybko, a składniki zawsze są w sklepach. Poznaj sprawdzony przepis na pyszną i oryginalną pastę do kanapek.


Składniki na pasta kanapkowa z prażoną cebulką

5 jajek ugotowanych na twardo
100 g żółtego sera (gouda lub edam)
4 łyżki prażonej cebulki
4 łyżki posiekanej natki pietruszki
3 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka majonezu
1 łyżeczka ostrej musztardy
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania pasta kanapkowa z prażoną cebulką

...

  • Jajka drobno posiekaj. Żółty ser zetrzyj na tarce.
  • Do jajek dodaj ser, prażoną cebulkę, natkę pietruszki i wymieszaj.
  • Dodaj jogurt grecki, majonez i musztardę. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się ze sobą połączą.
  • Podawaj od razu z ulubionym pieczywem.

Pasta kanapkowa z prażoną cebulką - składniki


Na liście składników znajdziesz kilka produktów. Być może masz je wszystkie w domu. W tej pysznej paście głównym składnikiem są ugotowane na twardo jajka. Do nich dołączyły do pozostałe składniki, czyli prażona cebulka i żółty ser. Wszystkie produkty scala jogurt grecki i majonez. Nutkę świeżości pasta zawdzięcza dodatkowi posiekanej natki pietruszki. Tak przygotowana pasta jajeczna to mnóstwo smaku, który od razu podbije podniebienie.

Przyjemnym składnikiem jest natka pietruszki. To najpopularniejsze zioło, którym można doprawiać mnóstwo potraw. Oprócz smaku i aromatu zawiera spore dawki składników odżywczych. Jej właściwości doceniono już setki lat temu. Znajdziesz w niej fosfor, wapń, cynk i żelazo. Znajduje się w niej prawie dwa razy więcej witaminy C, niż wynosi zapotrzebowanie organizmu. Do swojej codziennej diety powinny wprowadzić ją osoby borykające się z anemią. Korzystnie wpływa na pracę nerek. Przyspiesza przemianę materii, usuwa toksyny i nadmiar wody z organizmu. Łagodzi nerwobóle, poprawia wzrok i dobrze wpływa na cerę. Jest także źródłem chlorofilu, błonnika i olejów eterycznych.

Najwięcej dobrych składników ma natka świeżo zerwana, dlatego warto uprawiać ją nawet w doniczce na balkonie. Do czego używać natki? Sprawdzi się jako dodatek do zup, sałatek, sosów, makaronów, dań mięsnych i rybnych. Świetnie smakują kanapki i pasty do chleba z jej udziałem, a najlepszym tego przykładem jest ten przepis.

Pasta kanapkowa z prażoną cebulką jest łatwa i szybka do zrobienia

Jak zrobić pastę kanapkową z prażoną cebulką?


Przygotowanie tego smarowidła do pieczywa nie jest trudne i czasochłonne. Wystarczy posiekać jajka, a ser zetrzeć na tarce. Wraz z prażoną cebulką i natką pietruszki składniki miesza się, a następnie dodaje się musztardę, jogurt grecki i majonez. Na koniec doprawia się solą i pieprzem. Gotowe!

Pasta kanapkowa z prażoną cebulką - przepis


To smarowidło z jajek jest pyszne i robi się je szybko. Możesz zobaczyć, jak smakuje jeszcze dziś. Poznaj sprawdzony przepis i przekonaj się sama.

  • Przepis jest łatwy. Każda czynność została dokładnie opisana. Postępuj krok po kroku, a Twoja pasta będzie palce lizać już za pierwszym razem.
  • Zrobienie tej pasty jajecznej to chwila. Jajka możesz ugotować wcześniej lub wykorzystać te, które zostały Ci z innego dania.
  • Lista składników jest krótka. Składniki są łatwo dostępne, dzięki czemu pastę możesz robić przez cały rok.
  • Zamiast natki pietruszki możesz dodać posiekany szczypiorek.
  • Jeżeli jesteś na diecie i liczysz kalorie, pomiń majonez i dodaj jedną łyżkę więcej jogurtu greckiego.

Jak zrobić prażoną cebulkę w domu?


Jednym z głównych składników jest prażona cebulka. Chociaż sklepowe półki uginają się od gotowych produktów, możesz zrobić ją własnoręcznie. Najpierw należy pokroić cebulę w kostkę i posypać jedną łyżką mąki pszennej. Cebula powinna być dokładnie obtoczona w mące. Na patelni rozgrzewa się olej i smaży na nim cebulę, aż zacznie się rumienić. Jeszcze raz posypuje się ją mąką i smaży około kwadransa. Cały czas należy mieszać.

Kiedy i z czym podawać pastę kanapkową z prażoną cebulką?


Pasta jajeczna z cebulką smakuje zawsze. Oprócz śniadania sprawdzi się też na drugie śniadanie do pracy lub szkoły. Pamiętaj, aby zapakować ją do pojemniczka i posmarować nią kromki chleba lub bułkę tuż przed jedzeniem. Możesz podać ją na kolację lub przekąskę na zimno na imprezie.

To przyjemne smarowidło do różnego rodzaju pieczywa. Doskonale smakuje z kromką chleba na zakwasie, chrupiącą bagietką czy ciepłymi tostami. Osoby, które zdrowo się odżywiają, powinny wybrać pieczywo pełnoziarniste lub graham. Na imprezie możesz podać do niej nachosy lub świeże warzywa pokrojone w słupki.

Jak już wiesz, przepis na tę super pastę jest łatwy, szybki i sprawdzony. Wybierz więc tę prostą recepturę i wraz z bliskimi ciesz się oryginalnym smakiem tego smarowidła do pieczywa.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka z kurczakiem i winogronami - nie tylko dla Teściowej :)

Sałatka z kurczakiem i winogronami - nie tylko dla Teściowej :)

Ta sałatka jest pyszna i łatwa. Pięknie prezentuje się na talerzach. I jeszcze lepiej smakuje. Bo to super łatwa sałatka, w której znajduje się mnóstwo wartościowych i pysznych składników.

Sałatka z kurczakiem i winogronami smakuje świetnie o każdej porze roku. Na każdą okazję i bez okazji. Na imieniny, święta, urodziny, imprezę ze znajomymi (tylko nie mów im, że to takie proste i szybkie...


Biełucha - zupa z kwaśnego mleka z wędzonym boczkiem

Biełucha - zupa z kwaśnego mleka z wędzonym boczkiem

Biełucha to tania, prosta i jednocześnie bardzo smaczna, sycąca zupa. W smaku przypomina nieco żurek, ale nie jest to żurek ani biały barszcz.
Kilka składników, proste wykonanie. To danie regionalne, pochodzące z Beskidu Śląskiego. Jest w niej wędzony boczek, kwaśne mleko i ziemniaki. Świetnie smakuje na drugi dzień po odgrzaniu.

Jeśli lubisz proste, niezobowiązujące smaki, to ta zupa...


Sałatka z kurczakiem, awokado i ogórkiem

Sałatka z kurczakiem, awokado i ogórkiem

Niewątpliwy urok tej sałatki polega na połączeniu zdrowych pysznych warzyw, soczystych kawałków kurczaka i pysznego, serowego sosu, w którym są kawałeczki aromatycznej bazylii. Sałatka wygląda jak milion dolarów i tak samo smakuje. Można ją podawać na wszelkie okazje, jak również bez okazji, kiedy tylko najdzie Cię ochota na coś extra, super pysznego i zdrowego. Jest bowiem w niej mnóstwo...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.