Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Owsiane koszyczki z jogurtem

1 5 5
2018-12-14
35 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Owsiane koszyczki z jogurtem

Moja propozycja na zdrowe wzbogacenie porannej kawy to muffinki
w wersji fit – z bananów, płatków owsianych, z dodatkiem jogurtu
greckiego i owoców. Owsiankowe koszyczki z jogurtem to
rewelacyjny deser zarówno dla dorosłych i dla dzieci. Smacznego!



Składniki na owsiane koszyczki z jogurtem

150 g płatków owsianych
1 dojrzały banan
30 g miodu
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1/2 łyżeczki czystego ekstraktu z wanilii
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania owsiane koszyczki z jogurtem

1. Banan rozgniatamy dokładnie widelcem
2. Dodajemy płatki, miód, szczyptę soli, cynamon i ekstrakt z wanilii, a
następnie wszystko dokładanie mieszamy
3. Foremki na babeczki smarujemy olejem kokosowym
4. Masę formujemy łyżeczką na dnie i bokach foremek
5. Babeczki pieczemy w 180 stopniach przez około 20 min
6. Po ostudzeniu wyjmujemy babeczki z foremek
7. Nakładamy jogurt grecki (dla osłodzenia można wymieszać jogurt z
ksylitolem lub erytrolem)
8. Dekorujemy ulubionymi świeżymi owocami i gotowe! Smacznego!

100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)


Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł


 

Mini seromakowce - BEZ tłuszczu

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-14
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 12 mini seromakowców
Mini seromakowce - BEZ tłuszczu

Jeżeli jesteś na diecie, unikasz słodyczy lub po prostu zdrowo się odżywiasz, ten przepis jest dla Ciebie :)

Mini seromakowce to fit deser, który jest pełen pysznych składników. Spróbuj tych pysznych mini seromakowców, a przekonasz się, że zdrowe jedzenie jest bardzo dobre :)

Mini seromakowce to pomysł na pyszny deser, który sprawdzi się zawsze. Możesz podać je na deser po rodzinnym...


Seromakowiec

  
8
Ania, Mniammniam.pl
2018-12-13
Przygotowanie 60 minut + pieczenie 70 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 26 cm
Seromakowiec

Jeżeli zastanawiasz się, jakie ciasto upiec na święta Boże Narodzenia, wybierz ten przepis. Seromakowiec to wyborne ciasto świąteczne :)

Seromakowiec to przepyszne połączenie sernika i makowca. Świetnie sprawdzi się w święta Bożego Narodzenia. To jest bardzo fajne ciasto, które łączy w sobie tradycję i nowoczesność :)

Warto skorzystać z tego przepisu, bo seromakowiec jest pyszny, a jego...


Domowe pierniczki

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2018-12-10
ok. 60 minut
łatwe
Porcje: 25-28 pierniczków
Domowe pierniczki

Czy wiesz, że pierniki wypieka się w naszym kraju od XVII wieku? Dawno temu piernik był prawdziwym luksusem, ponieważ koszt sprowadzania przypraw korzennych i bakalii był kosmicznie drogi. Nie tylko w Polsce, ale w wielu innych krajach europejskich, piernik był symbolem wysokiego statusu społecznego. Biedniejsi mieszkańcy mogli sobie na niego pozwolić dopiero setki lat później. Legenda mówi,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.