Owsiane koszyczki z jogurtem

1 5 5
2018-12-14
35 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Owsiane koszyczki z jogurtem

Moja propozycja na zdrowe wzbogacenie porannej kawy to muffinki
w wersji fit – z bananów, płatków owsianych, z dodatkiem jogurtu
greckiego i owoców. Owsiankowe koszyczki z jogurtem to
rewelacyjny deser zarówno dla dorosłych i dla dzieci. Smacznego!



Składniki na owsiane koszyczki z jogurtem

150 g płatków owsianych
1 dojrzały banan
30 g miodu
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1/2 łyżeczki czystego ekstraktu z wanilii
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli

Przygotowanie dania owsiane koszyczki z jogurtem

1. Banan rozgniatamy dokładnie widelcem
2. Dodajemy płatki, miód, szczyptę soli, cynamon i ekstrakt z wanilii, a
następnie wszystko dokładanie mieszamy
3. Foremki na babeczki smarujemy olejem kokosowym
4. Masę formujemy łyżeczką na dnie i bokach foremek
5. Babeczki pieczemy w 180 stopniach przez około 20 min
6. Po ostudzeniu wyjmujemy babeczki z foremek
7. Nakładamy jogurt grecki (dla osłodzenia można wymieszać jogurt z
ksylitolem lub erytrolem)
8. Dekorujemy ulubionymi świeżymi owocami i gotowe! Smacznego!

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.