Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit

  
1 5 5 6
2018-02-16
Przygotowanie 10 minut + chłodzenie 1 godzina
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 ciasteczek
Kuchnia europejska
Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit

Te przepyszne ciasteczka orzechowo-czekoladowe smakują. Ale jak one świetnie smakują! A do tego są zdrowe i fit :) Poznaj przepis na super owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe, których się nie piecze :)

Głównym składnikiem ciasteczek są płatki owsiane. W tym przepisie nie znajdziesz białego cukru, masła, ani nawet mleka krowiego. Jest za to aromatyczne masło orzechowe, olej kokosowy, miód, czekolada i odrobina malutkich nasion chia. Wyczuwa się w nich delikatną waniliową nutę. Wszystkie smaki poszczególnych składników cudownie się ze sobą łączą, tworząc super smakowite owsiane ciasteczka :)

Wszystkie produkty użyte do przygotowania tych owsianych ciasteczek są dobre i zdrowe. Możesz wyczarować z nich naprawdę przepyszne dania i słodkości. Szczególnie przydatne będą, jeżeli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Powinny znaleźć się w kuchni każdego, kto odżywia się zdrowo i gotuje w domu :)

Przepis na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe jest bardzo prosty. Dzięki temu, że przepis został napisany krok po kroku, nie będziesz miała żadnych problemów, aby przygotować takie fajne owsiane ciasteczka. Zrobienie owsianych ciasteczek jest też dość szybkie. No i nie trzeba ich piec, tylko hop do lodówki, która wykona za Ciebie resztę pracy :)

Chociaż sklepowe półki uginają się od gotowych owsianych ciasteczek, wiadomo, że domowe będą przepyszne. Bo oprócz tego, że wiesz, jakich składników użyłaś, do ich zrobienia włożysz serce, którego na próżno szukać w maszynach. Dlatego wybierz ten sprawdzony przepis na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe :)


Składniki na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - bez pieczenia, zdrowe oraz fit

2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
1/2 szklanki mleczka kokosowego
5 dag gorzkiej czekolady
3 czubate łyżki miodu
3 czubate łyżki masła orzechowego
2 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki nasiona chia
1 łyżeczka pasty waniliowej lub cukru z prawdziwą wanilią

Przygotowanie dania owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - bez pieczenia, zdrowe oraz fit

  1. Czekoladę połam na małe kawałki.
  2. Płatki owsiane przesyp do dużej miski. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
  3. Mleko kokosowe przelej do rondelka. Dodaj miód, olej kokosowy i masło orzechowe. Podgrzej i cały czas mieszaj, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i połączą w jednolitą masę.
  4. Dodaj kawałki czekolady i mieszaj, aż się rozpuści i połączy z pozostałymi składnikami. Rondelek zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut, aby masa lekko ostygła.
  5. Masę orzechowo-czekoladową dodaj do płatków owsianych i dokładnie wymieszaj. Powinno powstać zwarte ciasto.
  6. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Łyżką nakładaj porcje ciasta owsianego i formuj w miarę równe okręgi. Możesz także użyć okrągłej foremki. Nakładaj do niej po łyżce ciasta i wyrównuj wierzch.
  7. Blachę wstaw do lodówki na godzinę.
  8. Podawaj na deser ze szklanką mleka lub kawą latte. Ciasteczka wybornie smakują także z owocową herbatą.


Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit - etap 1

Przepysznych owsianych ciasteczek orzechowo-czekoladowych nie trzeba piec. Ich przygotowanie to tylko 10 minut, a resztę pracy wykona lodówka. Przepyszne owsiane ciasteczka to świetny pomysł na zdrowy i fit deser :)




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.