» Przepisy » Ciasta i ciastka » Ciastka i ciastka bez pieczenia » Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe

Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe


  
1 5 5 8
2018-02-16
Przygotowanie 10 minut + chłodzenie 1 godzina
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 ciasteczek
Kuchnia europejska
Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe

Te przepyszne ciasteczka orzechowo-czekoladowe smakują. Ale jak one świetnie smakują! A do tego są zdrowe i fit :) Poznaj przepis na super owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe, których się nie piecze :)

Głównym składnikiem ciasteczek są płatki owsiane. W tym przepisie nie znajdziesz białego cukru, masła, ani nawet mleka krowiego. Jest za to aromatyczne masło orzechowe, olej kokosowy, miód, czekolada i odrobina malutkich nasion chia. Wyczuwa się w nich delikatną waniliową nutę. Wszystkie smaki poszczególnych składników cudownie się ze sobą łączą, tworząc super smakowite owsiane ciasteczka :)

Wszystkie produkty użyte do przygotowania tych owsianych ciasteczek są dobre i zdrowe. Możesz wyczarować z nich naprawdę przepyszne dania i słodkości. Szczególnie przydatne będą, jeżeli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Powinny znaleźć się w kuchni każdego, kto odżywia się zdrowo i gotuje w domu :)

Przepis na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe jest bardzo prosty. Dzięki temu, że przepis został napisany krok po kroku, nie będziesz miała żadnych problemów, aby przygotować takie fajne owsiane ciasteczka. Zrobienie owsianych ciasteczek jest też dość szybkie. No i nie trzeba ich piec, tylko hop do lodówki, która wykona za Ciebie resztę pracy :)

Chociaż sklepowe półki uginają się od gotowych owsianych ciasteczek, wiadomo, że domowe będą przepyszne. Bo oprócz tego, że wiesz, jakich składników użyłaś, do ich zrobienia włożysz serce, którego na próżno szukać w maszynach. Dlatego wybierz ten sprawdzony przepis na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe :)


Składniki na owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - bez pieczenia, zdrowe oraz fit

2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
1/2 szklanki mleczka kokosowego
5 dag gorzkiej czekolady
3 czubate łyżki miodu
3 czubate łyżki masła orzechowego
2 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki nasiona chia
1 łyżeczka pasty waniliowej lub cukru z prawdziwą wanilią

Przygotowanie dania owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - bez

... pieczenia, zdrowe oraz fit

  1. Czekoladę połam na małe kawałki.
  2. Płatki owsiane przesyp do dużej miski. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
  3. Mleko kokosowe przelej do rondelka. Dodaj miód, olej kokosowy i masło orzechowe. Podgrzej i cały czas mieszaj, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i połączą w jednolitą masę.
  4. Dodaj kawałki czekolady i mieszaj, aż się rozpuści i połączy z pozostałymi składnikami. Rondelek zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut, aby masa lekko ostygła.
  5. Masę orzechowo-czekoladową dodaj do płatków owsianych i dokładnie wymieszaj. Powinno powstać zwarte ciasto.
  6. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Łyżką nakładaj porcje ciasta owsianego i formuj w miarę równe okręgi. Możesz także użyć okrągłej foremki. Nakładaj do niej po łyżce ciasta i wyrównuj wierzch.
  7. Blachę wstaw do lodówki na godzinę.
  8. Podawaj na deser ze szklanką mleka lub kawą latte. Ciasteczka wybornie smakują także z owocową herbatą.


Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit - etap 1

Przepysznych owsianych ciasteczek orzechowo-czekoladowych nie trzeba piec. Ich przygotowanie to tylko 10 minut, a resztę pracy wykona lodówka. Przepyszne owsiane ciasteczka to świetny pomysł na zdrowy i fit deser :)




Kapusta z kiełbasą - pieczona, pyszna i sycąca

Kapusta z kiełbasą - pieczona, pyszna i sycąca

Pyszne, sycące danie. To co prawda TYLKO kiełbasa i kapusta (oraz trochę boczku), ale to PRAWIE jak bigos. I w tym przypadku "prawie" nie czyni wielkiej różnicy :)
Bo kapusta z kiełbasą ma, podobnie jak bigos, wspaniały, "głęboki" smak i aromat tradycji.

Przygotowanie kapusty z kiełbasą jest banalnie proste i szybkie (nie licząc oczywiście pieczenia). Wpierw włącz więc piekarnik, by...


Budyń z nasionami chia i musem z mango - zdrowy fit deser

Budyń z nasionami chia i musem z mango - zdrowy fit deser

Ten budyń z nasionami chia i musem z mango to wielka porcja zdrowia i smaku :) Chia bardzo fajnie gra z mlekiem kokosowym, a mus z mango jest słodkim i słonecznym akcentem. Do takiego pysznego duetu pasują świeże owoce i odrobina gryki ekspandowanej, żeby było coś do chrupania :)

Głównym składnikiem tego fit budyniu są nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska. Chociaż chia jest malutka jak...


Granola z suszonymi owocami

Granola z suszonymi owocami

Czy wiesz, co oznacza słowo granola? Pochodzi z języka włoskiego i jest to zdrobnienie od słowa grano, czyli zboże, pszenica. Granola to pyszna mieszanka płatków zbożowych, suszonych owoców, orzechów, pestek z dodatkiem miodu, którą piecze się w piekarniku. Najlepiej granola smakuje z mlekiem lub naturalnym jogurtem, a podaje się ją na śniadanie. Pierwszy posiłek z granolą w roli głównej to...




Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit - komentarze

Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
14.02.2020 10:30
Hej Gościu :) Proponuję mleko skondensowane.
~Monika
~Monika
15.05.2018 11:51
Bardzo nam smakowały te ciasteczka. Następnym razem zrobię z podwójnej porcji :)
~Gość
~Gość
18.02.2018 08:20
Grzesiu, pisałeś, że w przepisie nie ma ani grama nawet miodu, a w składnikach jest... 3 łyżki miodu... Rozumiem, że to miało być 3 łyżki syropu klonowego? 😉
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
20.02.2018 08:22
Hej Gościu :) Przepis został poprawiony :)
~Gość
~Gość
17.02.2018 20:00
A miało nie byc miodu.A w skladnikach jest 3 łyki mmiodu
~ada
~ada
17.02.2018 09:08
„W tym przepisie nie znajdziesz nawet miodu”, a w przepisie 3 czubate łyżki miodu...
~Gość
~Gość
17.02.2018 08:31
Jest miód w przepisie i masło
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.