» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Ciasta i desery » Owocowe smoothie z selerem naciowym

Owocowe smoothie z selerem naciowym


  
1 5 5 2
2017-05-16
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Owocowe smoothie z selerem naciowym

Soczyste pomarańcze, słodkie brzoskwinie, polskie jabłka i... seler naciowy! To idealnie komponujące się składniki tego pysznego owocowego smoothie. To prawdziwa bomba witaminowa, której słodyczy dodaje syrop klonowy.

Owocowe smoothie możesz przygotować na śniadanie. Albo na drugie śniadanie. Lub na przekąskę między posiłkami :) Zrobienie takiego pysznego owocowego smoothie z selerem naciowym to chwila, moment, a efekt końcowy jest przepyszny, mega zdrowy i w super kolorze. Możesz przygotować owocowe smoothie z selerem naciowym dla całej rodziny. Na pewno będą mile zaskoczeni, bo jest naprawdę pyszne i w cudownym słonecznym kolorze.

Ten smaczny przepis na owocowe smoothie z selerem naciowym aż się prosi, żeby go przygotować :) Smacznie, prosto i zdrowo to recepta na pysznie śniadanie i super początek dnia :)


Składniki na owocowe smoothie z selerem naciowym

1 i 1/2 szklanki wody niegazowanej (ok. 370 ml)
3 jabłka
3 połówki brzoskwiń z puszki
2 pomarańcze
2 łodygi selera naciowego
3 łyżki syropu klonowego (możesz zastąpić miodem)
sok z połowy cytryny
listki mięty

Przygotowanie dania owocowe smoothie z selerem naciowym

...

  1. Jabłka obierz i pokrój na ósemki. Przełóż do miseczki z wodą i sokiem z cytryny.
  2. Pomarańcze obierz i podziel na cząstki. Usuń pestki, jeśli je znajdziesz.
  3. Brzoskwinie pokrój w ósemki. Selera naciowego pokrój w kawałki (ok. 2 cm).
  4. Jabłka odlej z wody. Wszystkie owoce umieść w wysokim naczyniu (np. blendera), dodaj wodę i syrop klonowy. Zmiksuj na gładki koktajl.
  5. Przelej do szklanek i udekoruj listkami mięty.
  6. Podawaj na śniadanie.

Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Ty i Twoi goście poczują się jakby byli w najlepszej restauracji :) Kiedy podasz im ten makaron. Niech tylko nie zniechęci Cię długość przepisu - po prostu dokładnie opisałem w nim wszystkie czynności, by przygotowanie makaronu primavera było łatwe i szybki - bo właśnie takie jest.

Gdzie tkwi tajemnica jego smaku? Przede wszystkim w świetnie dobranych warzywach i ich wstępnej obróce -...


Szparagi w cieście francuskim

Szparagi w cieście francuskim

To danie to absolutny hit tegorocznego sezonu na szparagi. Zielone szparagi otulone puszystym kocykiem z ciasta francuskiego sprawią, że poznasz te pyszne warzywa na nowo. I prawdopodobnie zakochasz się w nich od pierwszego gryza :)

A te szparagi w cieście francuskim mają swój pyszny sekret. W ich środku ukrywa się ser pleśniowy, który podczas pieczenia cudownie się rozpływa i idealnie...


Mini pizze ze szparagami i camembertem

Mini pizze ze szparagami i camembertem

Czy wiesz, że pizza jest znana na świecie od 3 tysięcy lat? Już w czasach starożytnych chłopi z Rzymu i Grecji zajadali się potrawą w stylu pizzy. Zanim trafiła na stoły zamożnych obywateli, pizza była głównym daniem wśród ubogich. Powód? Pizza była tania i można było dobrać do niej praktycznie wszystkie dodatki, jakie były w domu.

W takiej formie, jaką znamy dziś, pojawiła się dopiero i...




Owocowe smoothie z selerem naciowym - komentarze

~Gość
~Gość
16.05.2017 11:36
Smoothie z selerem...a w przepisie słowa nie ma o selerze 😄
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
19.05.2017 13:14
Hej Gościu :) Już jest seler :)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.