Ostra zupa z pieczonej marchewki

1 5 5
2020-09-09
40 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Ostra zupa z pieczonej marchewki

Ostra zupa z pieczonej marchewki to pomysł na przepyszny, lekki i zdrowy obiad dla całej rodziny. To zupa, którą możesz wcinać, jeżeli zdrowo się odżywiasz lub chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdzi się zwłaszcza na diecie sirt, dzięki której wokalistka Adele schudła aż 45 kg w ciągu roku. Dieta polega na jedzeniu produktów bogatych w polifenole, które aktywują białka sirtuinowe przyspieszające przemianę materii, poprawiające stan zdrowia i samopoczucie :)

Ostra zupa z pieczonej marchewki przygotowana jest na bazie bulionu warzywnego. To kremowa zupa, w której wszystkie składniki bardzo przyjemnie się ze sobą komponują. Do tytułowej marchewki dołączyła cebula, batat i czerwona papryka. Nie zabrakło produktów z listy sirtfood, czyli ostrej papryczki chili, orzechów włoskich, oliwy z oliwek i kurkumy. To naprawdę super zupa z pieczonej marchewki :)

Ostra zupa z pieczonej marchewki smakuje przyjemnie i jest łatwa do zrobienia. Zobacz, jak prosto i szybko możesz ugotować tę zdrową zupę jeszcze dziś :)

  • Przepis na ostrą zupę z pieczonej marchewki nie jest skomplikowany. To kilka prostych kroków, które nie sprawią Ci nawet najmniejszych problemów :)
  • Zupę z pieczonej marchewki robi się szybko. Możesz ugotować ją nawet w ciągu zwykłego tygodnia :)
  • Lista składników nie jest długa, a wszystkie produkty są dostępne w sklepach przez cały rok. Ostrą zupę marchewkową możesz więc gotować bez względu na pogodę za oknem :)

Ostra zupa z pieczonej marchewki to bardzo fajne i uniwersalne ciepłe danie. Świetnie sprawdzi się na rodzinnym obiedzie. Dzięki temu, że robi się ją szybko, marchewkową zupę możesz ugotować nawet w trakcie zabieganego tygodnia. Twoi bliscy na pewno będą pod wrażeniem tej przepysznej zupy. To także pomysł na jedzenie do pracy lub szkoły. Sirt zupę możesz zapakować do pojemnika i zabrać ze sobą na wynos :)

Jeżeli należysz do grona fanek pysznych domowych zup, ten przepis na pewno podbije Twoje kubki smakowe. Wybierz ten łatwy i szybki przepis na przepyszną ostrą zupę z pieczonej marchewki :)


Składniki na ostra zupa z pieczonej marchewki

3 szklanki bulionu warzywnego
4 marchewki
1 mały batat
1 biała cebula
1 czerwona papryka
1 papryczka chili
2 ząbki czosnku
2 łyżki passaty pomidorowej
1 łyżeczka kurkumy
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
świeżo mielony kolorowy pieprz

do podania orzechy włoskie
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.

Przygotowanie dania ostra zupa z pieczonej marchewki

  • Piekarnik nagrzej do 200 stopni.
  • Cebulę pokrój w ćwiartki. Pozostałe warzywa umyj, osusz i obierz. Pokrój w kostkę i przełóż do formy do zapiekania. Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą, pieprzem i kurkumą.
  • Formę wstaw do piekarnika i piecz 15 minut. Wyjmij, wymieszaj i dodaj obrane ząbki czosnku. Wstaw ponownie do piekarnika i piecz 15 minut.
  • Upieczone warzywa przełóż do garnka. Wlej bulion i passatę pomidorową. Zagotuj. Garnek zestaw z ognia.
  • Zmiksuj na gładki krem.
  • Podawaj od razu z orzechami włoskimi :)
Jesz i... CHUDNIESZ!
Kliknij po SKUTECZNY, TANI i PROSTY sposób.



Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Pulpeciki w sosie koperkowym

Ania, Mniammniam.pl
2020-09-07
40 minut
łatwe
Porcje: 4
Pulpeciki w sosie koperkowym

Pulpeciki w sosie koperkowym są pyszne i aromatyczne. To przepis na pyszny rodzinny obiad, który będzie smakował zawsze. Pulpeciki przygotowane według tego sprawdzonego przepisu podbiją niejedno podniebienie :)

Pulpeciki są przygotowane z mięsa mielonego z indyka z dodatkiem podsmażonej cebuli. Sos to bulion warzywny z dodatkiem aksamitnej śmietanki, marchewki i tytułowego koperku. Ten...


Roladki z tortilli z serem i szynką

Ania, Mniammniam.pl
2020-09-01
15 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Roladki z tortilli z serem i szynką

W internecie krąży mnóstwo przepisów na pyszne roladki z tortilli. Do zacnego grona właśnie dołączył przepis na super roladki z tortilli z serem i szynką. To przepyszna, łatwa i elegancka przekąska :)

Roladki z tortilli z serem apetycznie wyglądają i są smakowite. Oprócz tytułowych składników, czyli tortilli, szynki i sera, są tu także ogórki konserwowe, zielona papryka oraz kremowy serek z...


Zupa z białych warzyw

Ania, Mniammniam.pl
2020-08-31
30 minut
łatwe
Porcje: 4
Zupa z białych warzyw

Zupa z białych warzyw jest pyszna i łatwa w przygotowaniu, a do tego pełna witamin i mikroelementów. To danie, które spełnia wymagania diety sirt, polegającej na jedzeniu produktów bogatych w polifenole :)

Na liście składników potrzebnych do ugotowania zupy z białych warzyw znajdziesz selera korzeniowego, ziemniaki, pora i pietruszkę. Zupę gotuje się na bazie bulionu warzywnego z dodatkiem...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.