OMLETY SPERSONALIZOWANE ;)

Elka1954

2014-08-16

20 minut

bardzo łatwe

Porcje: 3 małe/1 duży

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Omlety, do których można dodawać wszelkiego rodzaju ulubione dodatki.
Proste, szybkie i przepyszne. :)

Składniki na omlety spersonalizowane ;)

2 jaja
3 łyżki mąki
ok. 1/3 szklanki mleka (tak by konsystencja była podobna do ciasta
naleśnikowego)

Dodatki: dowolne
W moim przepisie są grzyby, szczypiorek i pomidorki koktajlowe. Polecam
szyneczkę, salami i wszelkie inne dodatki jakie lubicie w omlecie.

Przygotowanie dania omlety spersonalizowane ;)

...

Ten przepis jest prosty jak drut - jajka, mąkę oraz mleko mieszamy na
jednolitą masę bez grudek, a następnie wylewamy masę na rozgrzaną
patelnię z odrobiną oleju. Kiedy lekko się zetnie, wrzucamy nasze
dodatki i albo przewracamy omlet na drugą stronę albo przykrywamy
wieczkiem i podgrzewamy przez kolejne 3 minuty aż omlet się zetnie
podsmaży wraz z dodatkami. Pyszne i idealne na śniadanie :)

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Pudełko śniadaniowe do pracy - Lunch box

Oto mój pomysł na idealne śniadanie do pracy. Robię takie codziennie mężowi do pracy :D W przygotowaniu bardzo prosta zawiera wszystkie składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mąż ma takie śniadanie na 3 posiłki i dzięki temu nie ma dużych przerw w jedzeniu, nie przyjeżdża mega głodny i nie zjada podwójnej porcji obiadu a dzięki temu nie tyje. Dodam że po świeże pieczywo chodzę...

Zobacz cały przepis

Naleśniki à la Americana

- Co spada zawsze na 4 łapy?
– Naleśnik.

Małe, pulchne, puszyste, delikatnie słodkawe. Idealna słodka dawka energii i endorfin z samego rana. Pomimo dużej ilości proszku do pieczenia, jest on niewyczuwalny w smaku, więc nie bójcie się proporcji z przepisu. Naleśniki świetnie komponują się z syropem klonowym i odrobiną masła, ale można je łączyć ze wszystkimi możliwymi dodatkami,...

Zobacz cały przepis

Smoothie w 100% owocowe

Smoothie w 100% owocowe to podstawa zdrowej, smacznej diety, pełnej witamin i witalności. Uwielbiane przez dzieci i dorosłych. Przygotujesz z kilku składników i zawsze się udają. Najlepszy sposób na owoce! Żadne kartonowe soki nie są tak dobre, jak smoothie! Dodawaj kostki lodu, mleko, jogurt, miód, mleka roślinne, cukier - co tylko chcesz! Szukaj własnych kompozycji smakowych i nie trzymaj...

Zobacz cały przepis