Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Omlet ze szpinakiem

1 5 5
2018-12-14
10 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Omlet ze szpinakiem

Uwielbiasz omlety w każdej postaci? Szukasz inspiracji wytrwanych
omletów. Sprawdź mój przepis na omlet ze szpinakiem. Klasyczny
omlet z dużą ilością szpinaku i pomidorkami koktajlowymi. Pomysł
na pyszne i zdrowe śniadanie zagości znacznie częściej.



Składniki na omlet ze szpinakiem

100 g szpinaku baby
20 g masła klarowanego
3 jajka
czosnek
pomidorki koktajlowe
sól, pieprz
Chcesz schudnąć? Jedz ZDROWE SAŁATKI.
Kliknij, by je zaraz mieć »»

Przygotowanie dania omlet ze szpinakiem

1. Szpinak opłukać i osuszyć.
2. Na patelni podgrzewamy masło, dodajemy starty czosnek i chwilę
podsmażamy.
3. Wkładamy szpinak i mieszając smażymy go przez ok. 1 - 2 minuty aż
zwiędnie.
4. Jajka energicznie roztrzepujemy widelcem z dodatkiem soli i
pieprzu.
5. Dodajemy szpinak z patelni i mieszamy całość.
6. Na patelni podgrzewamy drugą łyżkę masła.
7. Wlewamy masę jajeczną ze szpinakiem i układamy połówki
pomidorków koktajlowych.
8. Przykrywamy patelnię pokrywą i podgrzewamy na małym ogniu, aż
masa się zetnie przez ok. 5 minut.
9. Nakładamy na talerz i cieszymy się naszym omletem. Smacznego!


Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-05
Przygotowanie 10 minut + pieczenie 60 minut
łatwe
Porcje: 6-8
Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową

Według Azjatów ryż to symbol życia i podstawa w codziennym menu. Nie ma się co dziwić, bo ryż jest zdrowy, bezglutenowy, lekkostrawny i dodaje energii. Dlatego ryż to doskonały pomysł na zdrowe i pełne energii śniadanie. Idealnym pomysłem jest pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową.

Brzmi pysznie, prawda? :) Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką...


Parówki zapiekane z szynką długo dojrzewającą i serem

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-05
25 minut
łatwe
Porcje: 4
Parówki zapiekane z szynką długo dojrzewającą i serem

Parówki zapiekane z szynką długo dojrzewającą i serem to pomysł na... pyszne i rozgrzewające śniadanie dla całej rodziny, drugie śniadanie, ciepłą przekąskę na imprezę lub kolację na ciepło :)

Lubimy parówki. Można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne cudeńka. Właśnie takie są te przepyszne parówki zapiekane z szynką długo dojrzewającą i serem. Najlepsze są na gorąco podane od razu po...


Jajecznica z awokado i szczypiorem

Ania, Mniammniam.pl
2018-11-29
Przygotowanie 5 minut + smażenie 5 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Jajecznica z awokado i szczypiorem

Nie ma co ukrywać, że lubimy jajka. Jajka są dobre i uniwersalne. Smakują zawsze i każdemu. Można podawać je na wiele pysznych sposobów. Jajka pasują na śniadanie, a najczęściej robimy z nich jajecznicę. W sieci krąży mnóstwo przepisów na jajecznicę, a ten właśnie dołączył do tego smakowitego grona :)

Jajecznica z awokado i szczypiorem to danie przepyszne, proste i szybkie. W tej...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.