» Przepisy » Przepisy na naleśniki » Omlety na pikantnie » Omlet szpinakowy

Omlet szpinakowy


  
1 5 5 2
2014-07-07
10 min
bardzo łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Omlet szpinakowy



Składniki na omlet szpinakowy

1 garść świeżego szpinaku
2 jajka
1 mały lub pół dużego pomidora
troszkę szczypiorku może też być koperek
sól,pieprz
oliwa do podsmażenia

Przygotowanie dania omlet szpinakowy

...

Szpinak myjemy i kroimy można dodać w całości.Pomidora sparzamy obieramy ze skóry i kroimy na cząstki a potem na pół.Szczypiorek/koperek też drobno kroimy.Całość wrzucamy na rozgrzaną małą patelnię i chwilkę podsmażmy.Jajka wbijamy do miseczki doprawiamy przyprawami i roztrzepujemy.Gotową masę przelewany na warzywa.Przykrywamy pokrywką i smażymy na nie dużym ogniu,do momentu,aż jajka się zetną.Podajemy z ziarnistym pieczywem
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.

Makaron z zielonymi warzywami

Makaron z zielonymi warzywami

Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? A Włosi ciągle pracują nad nowymi kształtami makaronów? Dawno temu dania makaronowe były przysmakiem ludzi biednych i robotników. Mało tego, makaron jedzono rękami. Dopiero wiele lat później, kiedy makarony trafiły na zamożne stoły, zaczęto posługiwać się widelcem.

Dania, w których makaron gra pierwsze skrzypce, są łatwe,...


Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym

Ty i Twoi goście poczują się jakby byli w najlepszej restauracji :) Kiedy podasz im ten makaron. Niech tylko nie zniechęci Cię długość przepisu - po prostu dokładnie opisałem w nim wszystkie czynności, by przygotowanie makaronu primavera było łatwe i szybki - bo właśnie takie jest.

Gdzie tkwi tajemnica jego smaku? Przede wszystkim w świetnie dobranych warzywach i ich wstępnej obróce -...


Sałatka ze szpinakiem, schabem i pomarańczą

Sałatka ze szpinakiem, schabem i pomarańczą

Wiosna to czas, kiedy zaczynamy pracować nad formą, aby w lato czuć się i wyglądać dobrze. Wiadomo, że ważny jest ruch, ale ważna jest też dieta. Dlatego zdrowe odżywianie zacznij od takiej przepysznej sałatki ze szpinakiem, schabem i pomarańczą. Ta sałatka to smakowite danie dla tych, którzy już dbają o formę lub właśnie zaczynają zrzucać zbędne kilogramy po zimie.

Pyszne połączenie...




Omlet szpinakowy - komentarze

hanialk
hanialk
17.07.2014 12:44
ja nie wyobrażam sobie szpinaku bez czosnku- ciekawe jakby się komponował z Twoim daniem :)
miodzianka
miodzianka
17.07.2014 12:53
Ja za czosnkiem zbytnio nie przepadam dlatego mało go używam,ale myślę że by pasował.