Niskokaloryczne sniadanie

  
1 5 5 1
2011-06-27
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska

Niskokaloryczne sniadanie

Tost z bialkami od jajek, pomidor i
przyprawy- PYSZNE!


Składniki na niskokaloryczne sniadanie

2 x Tost pelnoziarnisty
1/2 Pomidor
3 x Jajko
2 lyzeczka przyprawy Fit up! przyprawa
do sałatek z dodatkiem błonnika i
bazylią
sól

Przygotowanie dania niskokaloryczne sniadanie

Ugotowac jajka na twardo, pokroic pol
pomidora na kosteczki i przygotowac
przyprawy.
Gdy jajka sa gotowe, obrac, wyjac zoltka
i pokroic bialka na kosteczki.
Podgrzac tosty i ulozyc bialka na tosty.
Na bialka polozyc pomidor pokrojony w
kosteczki.
Dodac sól i dwie łyzeczki przyprawy Fit
up.


Kalorie: 3 bialka- 45 kalori Pol pomidora - 8 kalori Tost pelnoziarnisty x2 – 138 kalori Przyprawy (dwie lyzeczki 3 g) – 5.6 kalori Całośc = 196.6

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 
Przepis znajduje się w kategoriach: Przekąski Przekąski » Przekąski gorące

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.