Niskokaloryczne sniadanie
Tost z bialkami od jajek, pomidor i
przyprawy- PYSZNE!
Składniki na niskokaloryczne sniadanie
1/2 Pomidor
3 x Jajko
2 lyzeczka przyprawy Fit up! przyprawa
do sałatek z dodatkiem błonnika i
bazylią
sól
Przygotowanie dania niskokaloryczne sniadanie
Ugotowac jajka na twardo, pokroic polpomidora na kosteczki i przygotowac
przyprawy.
Gdy jajka sa gotowe, obrac, wyjac zoltka
i pokroic bialka na kosteczki.
Podgrzac tosty i ulozyc bialka na tosty.
Na bialka polozyc pomidor pokrojony w
kosteczki.
Dodac sól i dwie łyzeczki przyprawy Fit
up.
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!
Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!
👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»
Kalorie: 3 bialka- 45 kalori Pol pomidora - 8 kalori Tost pelnoziarnisty x2 – 138 kalori Przyprawy (dwie lyzeczki 3 g) – 5.6 kalori Całośc = 196.6
Wiedeńska kanapka Trześniewskiego
Nie wiedziałam, że polska kanapka (rodzina Trześniewskich to Polacy) jest tak popularna w Wiedniu. Bardzo lubię klimat tego miasta, może dlatego, że jest tak podobny do mojego ulubionego Krakowa? I koniecznie muszę kiedyś wpaść na Dorotheergasse, gdzie serwują te kanapki; już sobie zapisałam w przewodniku adres.
W domu przetestowałam wersję podstawową kanapki: "jajko z jajkiem", czyli słynną...
Kataloński chleb z pomidorem
W Barcelonie, stolicy Katalonii, na każdym talerzu tapas znajdziemy pa amb tomaquet – kromkę chleba, natartą dojrzałym pomidorem, polaną oliwą i posoloną.
Jak to zrobić?
Sięgnijcie po serię kryminałów, kulinarnych w tle, autorstwa Manuela Vasqueza Montalbana; wśród nich jest "Nagroda". Jesteśmy w madryckim hotelu Venice, gdzie trwa impreza, w czasie której ma być ogłoszony laureat...
Nowoorleańska kanapka PO-BOYS
Nazwa kanapki pochodzi od słów: poor boys - biedni chłopcy; było to jedzenie biedoty, ubogich chłopców ulicy Nowego Orleanu, często ich jedyny, sycący posiłek dnia. Ot, kawałek bułki z dodatkiem czegoś, co tam akurat było pod ręką, jakaś resztka pieczeni, kawałek pomidora... Z czasem i bułka i dodatki były coraz bardziej wykwintne, ustalił się kanoniczny skład kanapki, i narodził się cały...
