Niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem i sosem czosnkowym
1
2014-01-17
45
łatwe
Porcje: 2
Bardzo smaczna, wyraźny smak
Składniki na niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem i sosem czosnkowym
- 100 g ryżu parboiled
- 2 garście groszku świeżego lub mrożonego
- papryka świeża czerwona
- 3 łyżki kukurydzy konserwowej
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach sosie własnym (130 g)
- sos czosnkowy
- pieprz do smaku
- 2 garście groszku świeżego lub mrożonego
- papryka świeża czerwona
- 3 łyżki kukurydzy konserwowej
- 1 puszka tuńczyka w kawałkach sosie własnym (130 g)
- sos czosnkowy
- pieprz do smaku
Przygotowanie dania niskokaloryczna sałatka z tuńczykiem i sosem czosnkowym
Ryż ugotować do miękkości w osolonej wodzie, odcedzić i wystudzić. Dodać zielony groszek, pokrojoną w kostkę paprykę, kukurydzę i cząstki tuńczyka. Doprawić do smaku pieprzem, dodać sos czosnkowy i wymieszać.Przepis przygotował Robert Muzyczka, Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy.
