Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Naleśniki jaglane

1 5 5
2018-12-14
40 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Naleśniki jaglane

Uwielbiasz naleśniki i szukasz zdrowszej wersji? Mam dla Ciebie
przepis na naleśniki jaglane, które zdecydowanie będą mniej
kaloryczne niż te wykonane z tradycyjnego ciasta. Wykorzystaj
mąkę jaglaną i mleko roślinne, a smak naleśników szybko zachwyci
Twoje podniebienie.



Składniki na naleśniki jaglane

150 g mąki jaglanej
1 jajko kurze
300 g mleka roślinnego
szczypta soli
30 g oleju kokosowego
Tę książkę kupują TYLKO Ci, którzy cenią dobrą, domową kuchnię
Kliknij, by mieć ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE

Przygotowanie dania naleśniki jaglane

1. Wszystkie składniki mieszamy i przykrywamy czystą ściereczką.
Odstawiamy na około 30 minut
2. Jeżeli ciasto będzie za gęste, dolewamy więcej mleka lub wody
3. Na patelnie rozgrzewamy olej kokosowy, rozlewamy go po całej
powierzchni, możemy też rozsmarować ręcznikiem papierowym
4. Wylewamy pierwszego naleśnika i smażymy z obu stron
5. Naleśniki najlepiej smakują, gdy są bardzo cienkie
6. Z podanych składników wychodzi około 10 naleśników
- Grześ, a ty te wszystkie przepisy to sam zrobiłeś z tej książki? - No jak nie, jak tak :) Wszystkie, wszyściutkie. Miałem wiele lat na ich dopracowanie, a dokładnie... 5 lat :) Bo przez tyle lat przygotowywałem dziecku pudełka na studia.
- Syn miał daleko do szkoły, były dni, że wstawaliśmy przed 5 rano, zawoziłem go na dworzec kolejowy i był na uczelni na czas.
- A, że mój syn zdrowo się odżywia i dość obficie (trenował i nadal trenuje sztuki walki), "śmieciowe" jedzenie nie wchodziło w rachubę. Drożdżówki i kefir ze sklepu nie wystarczały. Obiady w stołówce na uczelni nie były złe, ale stanowczo niezbyt dobrze zbilansowane.
- Wiesz, ja lubię gotować, więc codzienne przygotowanie kilku pudełek nie było dla mnie wyzwaniem, a raczej przyjemnością. Skorzystała z tego też oczywiście moja Żona, której nadal często przygotowuję jedzenie w pudełkach.
- Testowałem różne dania. Pewnie setki. Jedzenie do pudełek musi być bowiem pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie.
Wszystkie dania muszą być pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.
No jasne, że muszą być też smaczne i ładne, jemy przecież oczami. Z tego względu muszą się dobrze przechowywać w pudełkach przez kilka godzin.
Co ważne, sprawdzają się też w domu. Zdarza mi się często wyjeżdżać na dzień lub dwa, wtedy lodówkę zapełniam... pudełkami :)
- Fakt, na początku było kilka posiłków, które się nie sprawdziły - najczęściej były w nich składniki, które po kilku godzinach zamieniły się w mało apetyczną papkę. Albo sałatki, które mocno zwiędły. Ale praktyka czyni mistrza :)
W końcu to 5 lat :) Oraz setki zestawów pudełek "extra" zamiast kanapek, czy na weekendy, kiedy jeździłem na rowerze i nie było mnie w domu :)
- Te lata doświadczeń zawarłem w mojej najlepszej książce.
O, tej Książce z przepisami na ZDROWE obiady

Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, dbać o swoją rodzinę, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.

✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ BŁYSKAWICZNA WYSYŁKA!

👉👉👉 Kliknij po NOWĄ książkę z NAJLEPSZYMI przepisy na obiady »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Seromakowiec

  
8
Ania, Mniammniam.pl
2018-12-13
Przygotowanie 60 minut + pieczenie 70 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 26 cm
Seromakowiec

Jeżeli zastanawiasz się, jakie ciasto upiec na święta Boże Narodzenia, wybierz ten przepis. Seromakowiec to wyborne ciasto świąteczne :)

Seromakowiec to przepyszne połączenie sernika i makowca. Świetnie sprawdzi się w święta Bożego Narodzenia. To jest bardzo fajne ciasto, które łączy w sobie tradycję i nowoczesność :)

Warto skorzystać z tego przepisu, bo seromakowiec jest pyszny, a jego...


Kapusta wigilijna z grzybami

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-13
ok. 3 godzin
łatwe
Porcje: 10
Kapusta wigilijna z grzybami

Według tradycji na wigilijnym stole powinno znaleźć się 12 postnych potraw. Każdego z tych dań powinno się spróbować. W ten prosty i pyszny sposób możemy zapewnić sobie szczęście w nadchodzącym roku. Jedną z takich obowiązkowych potraw kapusta wigilijna z grzybami :)

Chociaż w Internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na kapustę z grzybami, ten przepis jest nieco inny, ale równie pyszny....


Ciasto kawowe z migdałami

  
7
Ania, Mniammniam.pl
2018-12-07
Przygotowanie 5 minut + pieczenie ok. 50 minut
łatwe
Porcje: Keksówka o długości 30 cm
Ciasto kawowe z migdałami

Czy wiesz jak upiec dobre domowe ciasto? Dzięki temu sprawdzonemu przepisowi na pyszne ciasto kawowe z migdałami upieczesz je już za pierwszym razem :)

Ciasto kawowe z migdałami to bardzo fajny domowy wypiek. Po pierwsze ciasto kawowe z migdałami przepyszne. Po drugie to ciasto jest bardzo łatwe i robi się praktycznie samo. Po trzecie to ciasto kawowe wygląda ładnie i apetycznie. Po...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.