Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi

1 5 5
2018-10-02
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi

Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi to pomysł na pyszny deser bez pieczenia :)

Przepis na mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi jest łatwy, szybki i sprawdzony. Nie wymaga żadnych nadprzyrodzonych umiejętności kulinarnych, dlatego każdy bez problemu przygotuje taki pyszny deser. Składniki są łatwo dostępne i nie trzeba ich szukać w specjalistycznych sklepach. Zrobienie tych mini szarlotek to sama przyjemność :)

Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi to deser zdrowy i bezglutenowy. Jednym ze składników jest kasza jaglana, która ma wyjątkowe właściwości zdrowotne i nie zawiera glutenu. Są tu też nasze polskie słodkie jabłka pełne witaminy C, potasu i żelaza. Zawierają pektyny, które oczyszczają organizm, zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią przed zawałem. W mini szarlotkach jest także odrobina jogurtu naturalnego. Biały cukier został zastąpiony trzcinowym. Orzechy włoskie, naturalnie bezglutenowe i również bogate w witaminy i minerały, dodają bardzo fajnego smaku. No i oczywiście cynamon :)

Pyszne mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi możesz robić przez cały rok. Sprawdzą się jako smakowity deser po rodzinnym obiedzie lub na inne okazje. To pyszny deser, który na pewno przypadnie do smaku Twoim gościom. Taką mini szarlotkę możesz też zapakować do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły :)

Jeżeli jesteś na diecie odchudzającej lub bezglutenowej, ten sprawdzony przepis na mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi jest właśnie dla Ciebie. W tych szarlotkach jest pełno witamin i składników odżywczych potrzebnych do prawidłowej pracy całego organizmu.

Wybierz ten łatwy przepis na pyszne mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi i delektuj się ich wybornym smakiem, kiedy tylko najdzie Cię ochota :)


Składniki na mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi

3 średniej wielkości jabłka
1 szklanka kaszy jaglanej
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/3 szklanki wody
1/3 szklanki mleka
2 łyżki cukru trzcinowego
2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
1 łyżka miodu
1 płaska łyżeczka cynamonu

Przygotowanie dania mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi

  1. Kaszę jaglaną ugotuj. Przepłucz ją najpierw zimną wodą, aby pozbyć się charakterystycznej goryczki. W garnku zagotuj wodę i mleko. Dodaj miód i wymieszaj. Wsyp kaszę. Gotuj pod przykryciem, aż kasza wchłonie całą wodę. Garnek zdejmij z ognia i pozostaw kaszę pod przykryciem jeszcze kilka minut. Przełóż do miski i widelcem rozdziel ziarenka.
  2. Jabłka obierz i pokrój w kostkę.
  3. Mocno rozgrzej patelnię i smaż na niej jabłka 1-2 minuty. Dodaj cukier trzcinowy i cynamon. Smaż 5-6 minut. Często mieszaj. Patelnię zdejmij z ognia.
  4. Do pucharków lub miseczek nałóż porcje kaszy jaglanej. Wlej jogurt naturalny. Następnie nałóż warstwę jabłek, a wierzch posyp orzechami włoskimi.
  5. Podawaj od razu :)


Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi - etap 1

Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi smakować zawsze i każdemu :)



Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi - etap 1

Przekonaj się sama, jak łatwy jest ten sprawdzony przepis na pyszne mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi :)



Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi - etap 1

Mini szarlotki z prażonymi jabłkami i orzechami włoskimi możesz podać na deser lub zabrać ze sobą na wynos do pracy lub szkoły :)




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.