Makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem

  
1 5 5 1
2016-08-18
ok. 30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Kuchnia europejska
Makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem

Prosty przepis na makaron ze smażonymi warzywami. Idealny na każdy dzień tygodnia, a szczególnie na dni pracujące, kiedy wiadomo, że jest się w biegu. Trzeba na chwilę zwolnić i w czasie, kiedy woda na makaron będzie gotować się można przygotować warzywa.

To typowo letni pomysł, bo cukinia i bakłażan kojarzą się z latem. Oczywiście możesz je dostać cały rok w sklepie, ale właście w okolicach sierpnia i września te warzywa są po prostu najlepsze. W przepisie na ten makaron warzywa są smażone i lekko chrupiące. Do tego pełne smaku suszone pomidory. No i szpinak :) Szpinak sprawia, że danie jest pełne witamin i jeszcze smaczniejsze.

Nie zapomnij też o mozzarelli. Pod wpływem temperatury zacznie się lekko ciągnąć, co doda makaronowi smaczek, no i zachęci dzieci do jedzenia ;) Przepis na makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem zdecydowanie warto wpisać do swojego domowego menu :)


Składniki na makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem

400 g krótkiego makaronu (może być fusilli, penne, cavatappi)
2 małe cukinie
1 mały bakłażan
2 ząbki czosnku
150 g szpinaku
4 łyżki oliwy
3-4 suszone pomidory z oliwy
garść świeżych liści bazylii
125 g mini-mozzarelli (1 opakowanie)
sok i skórka z 1/2 cytryny
sól i pieprz

Przygotowanie dania makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem

  1. Nastaw wodę na makaron. W czasie, kiedy będzie się gotowała woda i makaron (wg czasu podanego na opakowaniu) przygotujesz warzywa.
  2. Cukinię i bakłażana umyj. Pokrój na plasterki (jeśli bakłażan jest szeroki pokrój na półtalarki).
  3. Na patelni rozgrzej łyżkę oleju ułóż plastry cukinii jedną warstwą, przesmaż na złoto. Odwróć i powtórz. Smaż kolejne porcje cukinii, a następnie powtórz to z bakłażanem. Warzywa ułóż na papierowym ręczniku.
  4. Czosnek pokrój w plasterki, a szpinak umyj.
  5. Na pozostałej oliwie (jeśli jest potrzeba to dolej trochę) przesmaż lekko plasterki czosnku. Wrzuć szpinak i podsmażaj aż liście zaczną więdnąć. Dodaj podsmażoną cukinię i bakłażana oraz pokrojone w paski suszone pomidory.
  6. Ugotowany makaron szybko odcedź i wrzuć z powrotem do garnka w którym się gotował. Dodaj warzywa z patelni, sok i skórkę otartą z cytryny. Posól i popieprz do smaku.
  7. Liście bazylii porwij lub grubo pokrój. Wrzuć do garnka z makaronem
  8. Mozzarellę odsącz, kulki przekrój na pół. Dodaj do makaronu i warzyw. Szybko wymieszaj.
  9. Podawaj na głębokich talerzach :)


OSTATNIE DNI, BY MIEĆ JĄ Z AUTOGRAFEM!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»




Makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem  - etap 1

Letnie, kolorowe danie, któremu naprawdę trudno jest się oprzeć :)

Makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem  - etap 2

Bakłażan, cukinia, suszone pomidory, szpinak, a do tego mozzarella i makaron - można poczuć się jak nad Morzem Śródziemnym :)

Makaron ze smażoną cukinią, bakłażanem i szpinakiem  - etap 3

Bo każdy kęs ma znaczenie :)



Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Makaron z zielonymi warzywami

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-05-31
bardzo łatwe
Porcje: 4
Makaron z zielonymi warzywami

Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? A Włosi ciągle pracują nad nowymi kształtami makaronów? Dawno temu dania makaronowe były przysmakiem ludzi biednych i robotników. Mało tego, makaron jedzono rękami. Dopiero wiele lat później, kiedy makarony trafiły na zamożne stoły, zaczęto posługiwać się widelcem.

Dania, w których makaron gra pierwsze skrzypce, są łatwe,...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Placki z cukinii

  
26
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-08-25
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 15-18 placków
Placki z cukinii

To sprawdzony przepis na placki z cukinii - prosty, szybki i łatwy. A placki są przepyszne - chrupiące i aromatyczne - świetne na "drugie" na codzienny obiad latem i wczesną jesienią.

Te placki z cukinii, dzięki temu, że cukinia została pozbawiona większości soku nie przypalają się i mają wspaniałą konsystencję - w środku są miękkie, a ich skórka i brzegi są rozkosznie chrupiące. Co...


Chrupiące skrzydełka z... kalafiora - pieczone, niesmażone :)

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2016-08-17
około 45 minut
bardzo łatwe
Porcje: na 4-6 osób
Chrupiące skrzydełka z... kalafiora - pieczone, niesmażone :)

Kto nie lubi chrupiących skrzydełek? Prawie każdy ulega ich chrupiącemu urokowi. Ponoć przepis na skrzydełka jest pilnie chroniony. Ale nie tu - ten przepis na chrupiące skrzydełka z kalafiora muszą poznać wszyscy.

Jest on niezwykle łatwy do zrobienia, niedrogi, a do tego jeszcze kalorie są obcięte niemal do minimum ;) Nic tu się nie smaży, tylko piecze. Tłuste kurze skrzydełka zostały...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020